Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 250 г
- Помидор 200 г
- Яйцо куриное 5 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Петрушка 10 г
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 150 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 4 г
Ингредиенты: Масло подсолнечное
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0.0 г
Белки99.9 г
Жиры0.0 г
Углеводы900
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
На 100 г
Калории: 250 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 10 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 400 г
- Шампиньоны свежие 250 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Помидор 2 шт
- Ананас консервированный 200 г
- Майонез 50 г
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 113 ккал
Белки: 10.1 г
Жиры: 6.4 г
Углеводы: 2.96 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Спагетти 250 г
- Креветки Королевские очищенные 150 г
- Сливки 20% 150 г
- Петрушка 30 г
- Чеснок 4 зубч.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 1 щеп.
- Смесь перцев 1 щеп.
На 100 г
Калории: 246 ккал
Белки: 9.69 г
Жиры: 8.86 г
Углеводы: 31.22 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Корейская морковь 100 г
- Сыр твердый 50% 70 г
- Сметана 15% 100 мл
- Соль 1 щеп.
- Лаваш тонкий 1 лист.
- Зелень свежая 10 г
- Специи 1 щеп.
- Масло для жарки 10 мл
На 100 г
Калории: 100 ккал
Белки: 11.43 г
Жиры: 4.93 г
Углеводы: 1.67 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 250 г
- Рис белый 100 г
- Сельдерей 80 г
- Лук репчатый 1 шт
- Соус соевый 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Перец душистый 6 шт.
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 182 ккал
Белки: 9.23 г
Жиры: 5.68 г
Углеводы: 35.74 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Для теста
- Мука пшеничная 300 г
- Соль 1 ч. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Вода (кипяток) 180 мл.
- Для жарки
- Лук репчатый 250 г
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Лук зеленый (перо) 20 г
- Кинза 10 г
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 240 ккал
Белки: 3.95 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 26.36 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец свежий крупный 1 шт
- Грузди маринованные 250 г
- Лук зеленый (перо) 20 г
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 68 ккал
Белки: 1.49 г
Жиры: 6.30 г
Углеводы: 1.48 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан 2 шт
- Помидор 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Лимонный сок 1 ч. л.
- Петрушка 10 г
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 169 ккал
Белки: 1.19 г
Жиры: 16.20 г
Углеводы: 5.05 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 250 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Сухие ингредиенты
- Сахар-песок 100 г
- Мука пшеничная 80 г
- Разрыхлитель теста 10 г
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 186 ккал
Белки: 4.59 г
Жиры: 6.00 г
Углеводы: 30.53 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис белый 1 ст. л.
- Картофель 1 шт
- Вода питьевая 1 л
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубч.
- Петрушка 10 г
- Обжарка
- Пастернак 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Помидор 3 шт
- Специи
- Лавровый лист 1 шт
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 49 ккал
Белки: 0.75 г
Жиры: 2.98 г
Углеводы: 5.99 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 9 шт
- Масло подсолнечное 100 г
- Специи
- Чеснок 2 зубч.
- Паприка копченая 5 г
- Соль 5 г
На 100 г
Калории: 200 ккал
Белки: 1.86 г
Жиры: 15.52 г
Углеводы: 14.25 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мёд цветочный ½ ч. л.
- Соус бальзамический 1 ч. л.
- Соус соевый 1 ч. л.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 116 ккал
Белки: 1.85 г
Жиры: 36.33 г
Углеводы: 21.85 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Шпинат 80 г
- Помидор 1 шт
- Огурец 1 шт
- Сыр Фета 30 г
- Для заправки
- Мёд цветочный ½ ч. л.
- Уксус бальзамический 1 ч. л.
- Соус соевый 1 ч. л.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 77 ккал
Белки: 2.94 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 4.19 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 1 шт
- Сметана 20% 4 ст. л.
- Томатный маринад
- Томатная паста 2 ст. л.
- Горчица 1 ст. л.
- Хмели-сунели ½ ч. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 2 ч. л.
На 100 г
Калории: 338 ккал
Белки: 6.18 г
Жиры: 32.77 г
Углеводы: 4.99 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная печень 300 г
- Яйца, сваренные вкрутую 3 шт
- Яйцо куриное сырое 1 шт
- Мука пшеничная 4 ст. л.
- Масло сливочное 100 г
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 6 зубч.
- Молоко 200 мл
- Масло подсолнечное 50 мл
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 229 ккал
Белки: 10.29 г
Жиры: 17.53 г
Углеводы: 7.97 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан 1 шт
- Кабачок 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 60 мл
- Чеснок 4 зубч.
- Соль 1 ст. л.
- Тимьян (чабрец)
На 100 г
Калории: 178 ккал
Белки: 1.60 г
Жиры: 15.94 г
Углеводы: 7.71 г