Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свиной фарш 400 г
- Рис белый ½ стак.
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 2 ст. л.
- Сметана 15% 150 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 258 ккал
Белки: 10.33 г
Жиры: 19.54 г
Углеводы: 10.78 г
Ингредиенты: Сметана 15%
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.6 г
Белки15.0 г
Жиры3.0 г
Углеводы158
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 2 шт
- Чеснок 3 зубч.
- Сметана 15% 2 ст. л.
- Паприка 1 щепотка
- Соль
На 100 г
Калории: 121 ккал
Белки: 4.21 г
Жиры: 3.85 г
Углеводы: 18.71 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Фарш мясной 400 г
- Капуста белокочанная 300 г
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Рис белый ½ стакана
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль 1 ч. л.
- Сметана 15% 150 г
- Томатная паста 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый 2 щепотки
- Паприка 2 щепотки
На 100 г
Калории: 183 ккал
Белки: 7.84 г
Жиры: 13.31 г
Углеводы: 8.49 г
Чтобы приготовить грибной салат с сыром просто смешайте порезанные яйца и грибы с тертым сыром, добавьте зеленый горошек и приправьте сметаной. В одной порции 7,1 у. е.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 3 стак.
- Сметана 15% 180 г
- Сахар-песок 150 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Масло сливочное 100 г
- Разрыхлитель теста 1.5 ч. л.
- Сахар ванильный 1 ч. л.
- Соль 1 щеп.
- Маковая начинка 4 ст. л.
На 100 г
Калории: 344 ккал
Белки: 7.67 г
Жиры: 15.60 г
Углеводы: 46.26 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан (крупный) 2 шт
- Куриный фарш 400 г
- Помидор 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Аджика 1 ч. л.
- Масло сливочное 10 г
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Сыр твердый 100 г
- Итальянские травы
- Перец чёрный молотый
- Соль
- Для сметанного соуса
- Сметана 15% 180 г
- Чеснок 1 зубч.
- Петрушка 10 г
На 100 г
Калории: 267 ккал
Белки: 8.98 г
Жиры: 24.44 г
Углеводы: 2.68 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кефир 1% 130 мл
- Сметана 15% 130 мл
- Масло сливочное 100 г
- Мука пшеничная 2 стак.
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л.
- Соль ½ ч. л.
- Начинка
- Сыр Сулугуни 250 г
- Сыр брынза 150 г
- Масло сливочное 30 г
- Сметана 15% 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 312 ккал
Белки: 9.93 г
Жиры: 19.99 г
Углеводы: 24.63 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан 3 шт
- Сметана 15% 100 г
- Чеснок 2 зубч.
- Масло подсолнечное
- Соль
На 100 г
Калории: 213 ккал
Белки: 1.53 г
Жиры: 21.26 г
Углеводы: 4.11 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 200 г
- Масло сливочное 30 г
- Желток 4 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Сахар-песок 5 ст. л.
- Сметана 15% 2 ст. л.
- Сахар ванильный 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 235 ккал
Белки: 10.07 г
Жиры: 6.77 г
Углеводы: 35.52 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Сметана 15% 3 ст. л.
- Сыр твердый 30 г
- Масло сливочное 30 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 244 ккал
Белки: 11.01 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 1.47 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 1 кг
- Лук репчатый 1 шт
- Сметана 15% 200 г
- Масло подсолнечное 60 мл
- Мука пшеничная 60 мл
- Вода 200 мл
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 201 ккал
Белки: 14.20 г
Жиры: 14.56 г
Углеводы: 3.45 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 6 шт
- Сыр твердый 120 г
- Сметана 15% 3 ст. л.
- Майонез столовый молочный 3 ст. л.
- Чеснок 3 зубч.
- Приправа для курицы 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый
- Укроп
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 262 ккал
Белки: 18.42 г
Жиры: 20.40 г
Углеводы: 1.07 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Сахар-песок ½ стак.
- Сметана 15% 3 ст. л.
- Масло сливочное 100 г
- Разрыхлитель теста ½ ч. л.
- Сироп кленовый 5 ст. л.
- Мука пшеничная 150 г
- Яблоко 1 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 322 ккал
Белки: 4.72 г
Жиры: 16.73 г
Углеводы: 40.45 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Редис 300 г
- Огурец 2 шт
- Сметана 15% 2 ст. л.
- Лук зеленый (перо) 1 пучок
- Соль
На 100 г
Калории: 40 ккал
Белки: 1.19 г
Жиры: 2.58 г
Углеводы: 3.25 г