Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Лаваш армянский 1 шт
- Форель слабосоленая 150 г
- Огурец 1 шт
- Сыр плавленый 90 г
- Майонез 60 г
- Укроп 30 г
На 100 г
Калории: 220 ккал
Белки: 11.20 г
Жиры: 12.39 г
Углеводы: 15.50 г
Прибор или инструмент: Терка
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яблоко 2 шт
- Сыр твердый (Маасдам или Эмменталь) 200 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Мука пшеничная 200 г
- Сахар-песок ½ стак.
- Масло сливочное 120 г
- Молоко 2 ст. л.
- Соль 1 щеп.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 316 ккал
Белки: 9.91 г
Жиры: 18.67 г
Углеводы: 28.41 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Мясной бульон
- Огурцы соленые
- Маслины
- Кетчуп
- Лук репчатый
- Масло оливковое рафинированное
- Лимон
- Мясная нарезка
- Сосиски
- Варёно-копчёный сервелат
- Ветчина из курицы
- Говядина отварная
- Специи
- Лавровый лист
- Перец чёрный молотый
- Хмели-сунели
- По вкусу
- Сметана
- Укроп
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны 150 г
- Вода 1.5 л
- Для соуса Бешамель
- Масло сливочное 20 г
- Мука пшеничная 2 ст. л.
- Молоко 200 мл
- Мускатный орех молотый 1 щеп.
- Сыр твердый 100 г
- Сыр Моцарелла 50 г
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 68 ккал
Белки: 3.14 г
Жиры: 3.17 г
Углеводы: 6.87 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриный фарш 500 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Сыр твердый 100 г
- Укроп 10 г
- Соль ½ ч. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 316 ккал
Белки: 15.95 г
Жиры: 27.80 г
Углеводы: 0.28 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Чечевица красная 2 стак.
- Вода 4 стак.
- Перец чёрный 1 щеп.
- Соль 1 ч. л.
- Для зажарки
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
На 100 г
Калории: 148 ккал
Белки: 7.77 г
Жиры: 5.83 г
Углеводы: 17.27 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Перец болгарский 1 шт
- Картофель 2 шт
- Помидоры Черри 150 г
- Морковь ½ шт
- Лук репчатый ½ шт
- Чеснок 2 зубч.
- Лавровый лист 1 шт
- Вода 1 л
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Соль 1 щеп.
- Лук зеленый (перо) 1 ст. .л.
На 100 г
Калории: 68 ккал
Белки: 4.17 г
Жиры: 4.70 г
Углеводы: 2.24 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 150 г
- Дрожжи сухие 1 ч. л.
- Вода теплая 80 мл
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Сахар-песок ½ ч. л.
- Соль 1 щеп.
- Для начинки
- Сыр твердый 100 г
- Колбаса варено-копченая 100 г
- Помидор крупный 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Кетчуп 2 ст. л.
- Масло сливочное 20 г
На 100 г
Калории: 245 ккал
Белки: 9.95 г
Жиры: 14.85 г
Углеводы: 18.84 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 500 г
- Шампиньоны свежие 300 г
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 1 ст. л.
- Вода (кипяток) ½ стак.
- Масло подсолнечное
- Специи
- Кумин (зира) 1 щеп.
- Кориандр 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 2.15 г
Жиры: 9.05 г
Углеводы: 3.29 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 150 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Майонез 1 ст. л.
- Соль 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 3.99 г
Жиры: 8.02 г
Углеводы: 3.91 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 200 г
- Масло сливочное 82,5% 100 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Манная крупа ½ стак.
- Сахар-песок ½ стак.
- Мука пшеничная ½ стак.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л.
- Соль ½ ч. л.
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 272 ккал
Белки: 6.27 г
Жиры: 15.17 г
Углеводы: 29.47 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Хлеб цельнозерновой 1 ломт.
- Свекла отварная 1 шт
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Кунжут 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 290 ккал
Белки: 5.10 г
Жиры: 22.08 г
Углеводы: 18.81 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 500 г
- Сливки 20% 300 мл
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 3 зубч.
- Масло сливочное 50 г
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 133 ккал
Белки: 1.64 г
Жиры: 12.06 г
Углеводы: 4.88 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Лук красный 50 г
- Помидор 4 шт
- Перец чили ½ шт
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Кинза ½ пуч.
На 100 г
Калории: 114 ккал
Белки: 0.86 г
Жиры: 9.50 г
Углеводы: 6.81 г