Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 6.26 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 8.37 г
Ингредиенты: Йогурт натуральный
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Сахар-песок 4 ст. л.
- Цедра лимона 1 ст. л.
- Йогурт натуральный 500 мл
- Мука пшеничная 2 ст. л.
- Крахмал 3 ст. л.
- Для сиропа из крыжовника
- Крыжовник 250 г
- Мёд цветочный 3 ст. л.
На 100 г
Калории: 133 ккал
Белки: 4.96 г
Жиры: 3.56 г
Углеводы: 21.72 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 6 шт
- Йогурт натуральный 200 мл
- Укроп 30 г
- Петрушка 30 г
- Масло оливковое 30 мл
- Чеснок 8 зубч.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 82 ккал
Белки: 2.47 г
Жиры: 5.42 г
Углеводы: 6.20 г
Попробуйте приготовить чизкейк с малиной в стакане: просто, быстро и очень вкусно.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 1 кг
- Чеснок 5 зубч.
- Зелень
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Шампиньоны свежие 200 г
- Помидор (сорт Сливка) 4 шт
- Сыр твердый (диетический 27%) 300 г
- Йогурт натуральный (греческий) 140 г
- Соус соевый 1 ст. л.
- Специи (по вкусу)
На 100 г
Калории: 124 ккал
Белки: 16.42 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 1.78 г