Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Пшеничная крупа 1 стак.
- Вода 3 стак.
- Масло сливочное 40 г
- Соль 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 115 ккал
Белки: 3.80 г
Жиры: 4.13 г
Углеводы: 16.56 г
Ингредиенты: Злаковые
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Перловая крупа 100 г
- Масло сливочное 30 г
- Вода 3.5 стак.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 66 ккал
Белки: 1.13 г
Жиры: 3.10 г
Углеводы: 8.88 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Гречка 1 стак.
- Вода 2 стак.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 3.61 г
Жиры: 6.94 г
Углеводы: 18.55 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина на кости 300 г
- Картофель 2 шт
- Огурец соленый 2 шт
- Рис белый 2 ст. л.
- Вода 2.5 л
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
- Соль 1 щеп.
- Петрушка свежая
- Для зажарки
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Томатная паста 1.5 ст. л.
На 100 г
Калории: 37 ккал
Белки: 2.03 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 1.94 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис белый 1 стак.
- Куриное филе 250 г
- Соус соевый 3 ст. л.
- Масло сливочное 30 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Масло подсолнечное 6 ст. л.
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 5 зубч.
- Имбирь 20 г
- Морковь 1 шт
- Горошек зеленый замороженный 100 г
- Кунжут 1 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 227 ккал
Белки: 8.88 г
Жиры: 13.18 г
Углеводы: 19.20 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Перловая крупа 1 стак.
- Огурец соленый 4 шт
- Картофель 4 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Лавровый лист 1 шт
- Соль 1 щеп.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
На 100 г
Калории: 28 ккал
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 6.35 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 200 г
- Масло сливочное 82,5% 100 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Манная крупа ½ стак.
- Сахар-песок ½ стак.
- Мука пшеничная ½ стак.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л.
- Соль ½ ч. л.
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 272 ккал
Белки: 6.27 г
Жиры: 15.17 г
Углеводы: 29.47 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Манная крупа 3 ст. л.
- Молоко 2,5% 1.5 стак.
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Масло сливочное 2 ст. л.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 176 ккал
Белки: 3.72 г
Жиры: 10.20 г
Углеводы: 18.59 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яблоко 3 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Сахар-песок 150 г
- Творог 9% 500 г
- Манная крупа 4 ст. л.
- Сода пищевая ¼ ч. л.
- Ванилин 1 г
- Масло подсолнечное 20 мл
На 100 г
Калории: 194 ккал
Белки: 10.30 г
Жиры: 7.60 г
Углеводы: 22.50 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина на кости 500 г
- Рис белый ½ стак.
- Морковь 1 шт.
- Кетчуп 3 ст. л.
- Картофель 3 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 9 зубч.
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 260 ккал
Белки: 8.53 г
Жиры: 20.13 г
Углеводы: 11.85 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свиной фарш 400 г
- Рис белый ½ стак.
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 2 ст. л.
- Сметана 15% 150 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 258 ккал
Белки: 10.33 г
Жиры: 19.54 г
Углеводы: 10.78 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 3 шт
- Масло оливковое 6 ст. л.
- Для начинки
- Свиной фарш 400 г
- Рис белый 4 ст. л.
- Лук репчатый ½ шт
- Петрушка
- Укроп
- Перец чёрный молотый
- Соль
- Для соуса
- Лимон ½ шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Для подачи
- Помидор 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
На 100 г
Калории: 249 ккал
Белки: 8.04 г
Жиры: 21.40 г
Углеводы: 6.46 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Рис белый 200 г
- Соус соевый 3 ст. л.
- Карри 1 ст. л.
- Вода 150 мл
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 9.63 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 15.36 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Лук репчатый 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Манная крупа 50 г
- Масло подсолнечное 5 ст. л.
- Томатная паста 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 350 ккал
Белки: 4.58 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 15.00 г