Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Фасоль красная 1 стак.
- Огурец 1 шт
- Редис 10 шт
- Лук зелёный 1 пучок
- Салат Латук 1 пучок
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 117 ккал
Белки: 5.61 г
Жиры: 4.67 г
Углеводы: 14.15 г
Ингредиенты: Салат Латук
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
1.2 г
Белки0.3 г
Жиры1.3 г
Углеводы12
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки 1 стак.
- Салат Латук 1 стак.
- Руккола 1 стак.
- Яйцо куриное 1 шт
- Майонез столовый молочный 1 ст. л.
- Для заправки
- Масло подсолнечное 1.5 ст. л.
- Горчица ⅓ ч. л.
- Апельсин ½ ч. л.
- Соус соевый 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 106 ккал
Белки: 10.06 г
Жиры: 7.74 г
Углеводы: 7.20 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Говяжий фарш 450 г
- Соус вустерский 2 ч. л.
- Сыр плавленый 4 пласта
- Булочка для гамбургеров 4 шт
- Помидор 1 шт
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Салат Латук 1 шт
- Специи
- Чеснок 1 ч. л.
- Перец красный молотый 1 щеп.
- Перец чёрный молотый
- Соль
- Можно добавить по желанию
- Огурец
- Кетчут
- Горчица
На 100 г
Калории: 293 ккал
Белки: 15.29 г
Жиры: 19.52 г
Углеводы: 15.03 г