Ингредиенты: Перец красный молотый
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0.7 г
Белки0.3 г
Жиры4.6 г
Углеводы21
ккалСливочно-масляный голландский соус украсит все — от яиц бенедикт до спаржи. Этот слегка острый соус можно приготовить дома за несколько минут, если использовать блендер.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 4 шт
- Лук репчатый 2 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Уксус столовый 9% 1 ст. л.
- Кориандр ½ ч. л.
- Перец красный молотый
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 179 ккал
Белки: 1.22 г
Жиры: 16.57 г
Углеводы: 6.79 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста цветная 1 шт
- Сыр твердый 200 г
- Перец красный молотый ½ ч. л.
На 100 г
Калории: 277 ккал
Белки: 20.31 г
Жиры: 20.18 г
Углеводы: 1.77 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Уксус столовый 9% 4 ст. л.
- Сахар-песок 1 ч. л.
- Лук репчатый 4 шт
- Вода питьевая 300 мл
- Соль каменная 1 ч. л.
- Лавровый лист 2 шт
- Перец чёрный молотый
- Перец красный молотый
На 100 г
Калории: 67 ккал
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.39 г
Углеводы: 15.86 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные желудки 500 г
- Лук репчатый 3 шт
- Бульонный кубик 1 шт
- Соус соевый 1 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Чеснок 5 зубчиков
- Перец красный молотый
- Кинза
На 100 г
Калории: 213 ккал
Белки: 12.11 г
Жиры: 16.82 г
Углеводы: 3.47 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Перловая крупа 1 стак.
- Свинина тушеная (консерв.) 330 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Лавровый лист 1 шт
- Соль
- Перец душистый
- Перец красный молотый
На 100 г
Калории: 270 ккал
Белки: 10.42 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 17.62 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Гречка 1 стак.
- Сметана 20% 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубч.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Вода 2 стак.
- Соль
- Масло подсолнечное
- Приправа для курицы 1 ст. л.
- Своя приправа для курицы
- Паприка
- Кориандр
- Куркума
- Перец чёрный молотый
- Перец красный молотый
- Майоран
- Базилик
- Шамбала (пажитник)
На 100 г
Калории: 123 ккал
Белки: 8.11 г
Жиры: 5.09 г
Углеводы: 11.48 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 2 шт
- Чеснок 3 зубч.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Соус соевый 1 ст. л.
- Уксус столовый 9% ⅕ ч. л.
- Хмели-сунели ⅕ ч. л.
- Перец красный молотый
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 238 ккал
Белки: 14.73 г
Жиры: 18.73 г
Углеводы: 2.91 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Масло подсолнечное 50 мл
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Уксус белый винный 2 ст. л.
- Перец красный молотый
- Базилик свежий
- Петрушка
- Укроп
- Соль
На 100 г
Калории: 190 ккал
Белки: 0.88 г
Жиры: 16.26 г
Углеводы: 10.88 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 6 шт
- Чеснок 3 зубч.
- Перец чёрный молотый ½ ч. л.
- Перец красный молотый ½ ч. л.
- Сахар-песок 2 ст. л.
- Уксус столовый 9% 3 ст. л.
- Масло подсолнечное ½ стакана
На 100 г
Калории: 207 ккал
Белки: 1.01 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 12.53 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Телятина 600 г
- Масло подсолнечное 1 стакан
- Чеснок 2 зубчика
- Петрушка
- Орегано 1 ч. л.
- Уксус белый винный 3 ст. л.
- Перец красный молотый 1 щепотка
- Соль морская 1 щепотка
- Перец чёрный молотый 1 щепотка
- Вода (кипяченная) 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 259 ккал
Белки: 12.82 г
Жиры: 22.76 г
Углеводы: 0.90 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Минтай 600 г
- Помидор 6 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 4 зубч.
- Оливки зеленые 250 г
- Вино белое сухое 1 стак.
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Масло сливочное 2 ст. л.
- Перец красный молотый
- Соль
- Петрушка
На 100 г
Калории: 115 ккал
Белки: 6.30 г
Жиры: 9.01 г
Углеводы: 2.57 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Говяжий фарш 450 г
- Соус вустерский 2 ч. л.
- Сыр плавленый 4 пласта
- Булочка для гамбургеров 4 шт
- Помидор 1 шт
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Салат Латук 1 шт
- Специи
- Чеснок 1 ч. л.
- Перец красный молотый 1 щеп.
- Перец чёрный молотый
- Соль
- Можно добавить по желанию
- Огурец
- Кетчут
- Горчица
На 100 г
Калории: 293 ккал
Белки: 15.29 г
Жиры: 19.52 г
Углеводы: 15.03 г