Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Шампиньоны свежие 500 г
- Чеснок 2 зубч.
- Масло сливочное 2 ст. л.
- Соус соевый 2 ст. л.
- Укроп
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 75 ккал
Белки: 3.76 г
Жиры: 6.33 г
Углеводы: 0.85 г
Вкус: Острый
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис белый 1 стак.
- Куриное филе 250 г
- Соус соевый 3 ст. л.
- Масло сливочное 30 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Масло подсолнечное 6 ст. л.
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 5 зубч.
- Имбирь 20 г
- Морковь 1 шт
- Горошек зеленый замороженный 100 г
- Кунжут 1 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 227 ккал
Белки: 8.88 г
Жиры: 13.18 г
Углеводы: 19.20 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 400 г
- Соус соевый 4 ст. л.
- Чеснок 2 зубч.
- Масло кунжутное 2 ст. л.
- Уксус рисовый 1 ст. л.
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Крахмал 1 ч. л.
- Имбирь молотый 1 ч. л.
- Кориандр молотый 1 ч. л.
- Паприка 1 щеп.
На 100 г
Калории: 325 ккал
Белки: 10.14 г
Жиры: 29.23 г
Углеводы: 5.87 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 4 шт
- Лук репчатый 2 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Уксус столовый 9% 1 ст. л.
- Кориандр ½ ч. л.
- Перец красный молотый
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 179 ккал
Белки: 1.22 г
Жиры: 16.57 г
Углеводы: 6.79 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Рис белый 200 г
- Соус соевый 3 ст. л.
- Карри 1 ст. л.
- Вода 150 мл
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 9.63 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 15.36 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Баклажан 1.5 кг
- Соус соевый 100 мл
- Соус устричный 2 ст. л.
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Перец кайенский
- Кунжут
На 100 г
Калории: 26 ккал
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 5.34 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 200 г
- Морковь 1 шт
- Помидор 1 шт
- Лук-шалот 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Уксус столовый 9% ½ ст. л.
- Перец чили ½ шт
- Кинза
- Соль
На 100 г
Калории: 36 ккал
Белки: 1.38 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 7.58 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 г
- Имбирь 1 ч. л.
- Соус соевый 80 мл
- Мёд цветочный 2 ч. л.
- Чеснок 4 зубч.
- Перец душистый 1 ч. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 172 ккал
Белки: 15.40 г
Жиры: 9.65 г
Углеводы: 5.64 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Говяжий фарш 250 г
- Фасоль белая консервированная 250 г
- Перец болгарский 1 шт
- Помидор 1 шт
- Сельдерей 35 г
- Лук репчатый 80 г
- Чеснок 1 зубч.
- Соль 1 ч. л.
- Вода 1 стак.
- Паприка
- Перец чёрный молотый
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 201 ккал
Белки: 10.27 г
Жиры: 10.63 г
Углеводы: 16.92 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 400 г
- Масло подсолнечное 3 ст. л.
- Лук репчатый 1 шт
- Помидор 400 г
- Тарталетки для салата 15 шт
- Для соуса Адобе
- Паприка 25 г
- Корица ½ ч. л.
- Перец чёрный молотый ⅕ ч. л.
- Кумин (зира) ⅕ ч. л.
- Орегано 1 ч. л.
- Соль 1.5 ч. л.
- Чеснок 6 зубч.
- Вино белое сухое 3 ст. л.
- Вода 250 мл
На 100 г
Калории: 140 ккал
Белки: 7.73 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 14.11 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Паприка 2 ст. л.
- Корица ½ ч. л.
- Перец чёрный молотый ⅕ ч. л.
- Кумин (зира) ⅕ ч. л.
- Орегано 1 ч. л.
- Соль 1.5 ч. л.
- Чеснок 6 зубч.
- Уксус белый винный 3 ст. л.
- Вода 250 мл.
На 100 г
Калории: 44 ккал
Белки: 1.98 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 9.35 г