Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 5 шт
- Чеснок 5 зубч.
- Перец чили 1 шт
- Кинза 2 веточк.
- Для заправки
- Соус соевый 1 ст. л.
- Масло кунжутное 1 ст. л.
- Уксус рисовый 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 97 ккал
Белки: 1.51 г
Жиры: 3.66 г
Углеводы: 15.47 г
Ингредиенты: Перец чили
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.0 г
Белки0.2 г
Жиры9.5 г
Углеводы40
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Лук красный 50 г
- Помидор 4 шт
- Перец чили ½ шт
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Кинза ½ пуч.
На 100 г
Калории: 114 ккал
Белки: 0.86 г
Жиры: 9.50 г
Углеводы: 6.81 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 5 шт
- Помидор 3 шт
- Перец болгарский ½ шт
- Перец чили ½ шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Паприка 3 ч. л.
- Масло подсолнечное
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 6.66 г
Жиры: 11.56 г
Углеводы: 5.12 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 200 г
- Морковь 1 шт
- Помидор 1 шт
- Лук-шалот 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Уксус столовый 9% ½ ст. л.
- Перец чили ½ шт
- Кинза
- Соль
На 100 г
Калории: 36 ккал
Белки: 1.38 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 7.58 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кукуруза консервированная 300 г
- Горошек зеленый консервированный 300 г
- Огурец маринованный 1 шт
- Куриные бедра 2 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Лук зеленый (перо)
- Для варки мяса
- Вода 1 л
- Соль 1 ст. л.
- Лавровый лист 2 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Перец чили
На 100 г
Калории: 122 ккал
Белки: 7.37 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 10.37 г