Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Петрушка 20 г
- Томатная паста 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 138 ккал
Белки: 1.39 г
Жиры: 11.85 г
Углеводы: 6.86 г
Ингредиенты: Томатная паста
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.5 г
Белки0.3 г
Жиры16.7 г
Углеводы80
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 4 шт
- Свинина 350 г
- Вода 300 мл
- Морковь 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Томатная паста 1 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Тимьян (чабрец) ½ ч. л.
- Перец душистый 4 гор.
- Лавровый лист 1 шт
- Соль
На 100 г
Калории: 180 ккал
Белки: 5.72 г
Жиры: 15.25 г
Углеводы: 5.71 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свиной фарш 400 г
- Капуста белокочанная 400 г
- Рис белый ½ стак.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
- Соль 1 щеп.
- Соус
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 1 стак.
- Подача
- Сметана 20%
- Зелень
На 100 г
Калории: 141 ккал
Белки: 6.68 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 7.59 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Щука 450 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 2 зубч.
- Томатная паста 3 ст. л.
- Мука пшеничная 3 ст. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Масло подсолнечное
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 162 ккал
Белки: 13.20 г
Жиры: 6.84 г
Углеводы: 14.33 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 250 г
- Вода 150 мл
- Дрожжи сухие 1 ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Сахар-песок 1 ч. л.
- Начинка
- Колбаса сырокопченая 200 г
- Сыр твердый 100 г
- Помидор 2 шт
- Томатная паста 50 г
На 100 г
Калории: 244 ккал
Белки: 11.42 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 21.86 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 400 г
- Картофель 4 шт
- Фасоль белая консервированная 300 г
- Морковь 1 шт
- Свекла 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Сахар-песок 1 щеп.
- Томатная паста 4 ч. л.
- Вода 1.5 л
- Масло подсолнечное
- Соль Сванская или Адыгейская
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 61 ккал
Белки: 3.05 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 9.05 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 500 г
- Томатная паста 2 ст. л.
- Перец болгарский 2 шт
- Помидор 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Масло сливочное 1 ст. л.
- Тимьян (чабрец) 2 ч. л.
- Масло подсолнечное
- Соль
- Сахар-песок
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 127 ккал
Белки: 12.40 г
Жиры: 6.48 г
Углеводы: 4.51 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Перец болгарский 10 шт
- Рис белый ½ стак.
- Свиной фарш 500 г
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 1 ст. л.
- Сметана 20% 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 150 ккал
Белки: 7.14 г
Жиры: 10.06 г
Углеводы: 8.14 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свиная печень 400 г
- Соус соевый 2 ст. л.
- Томатная паста 1 ст. л.
- Чеснок 3 зубч.
- Крахмал 15 г
- Сахар-песок 3 г
- Паприка 2 г
- Масло подсолнечное 4 ст. л.
- Вода горячая 200 мл
На 100 г
Калории: 161 ккал
Белки: 10.00 г
Жиры: 12.25 г
Углеводы: 3.03 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 900 г
- Тыква 200 г
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 1 ст. л.
- Сметана 20% 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Вода горячая 1 стак.
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 152 ккал
Белки: 13.38 г
Жиры: 10.30 г
Углеводы: 1.42 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 250 г
- Чечевица красная 100 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Лавровый лист 1 шт
- Тимьян (чабрец) ½ ч. л.
- Петрушка ½ ч. л.
- Вода (теплая) 1 стак.
- Масло подсолнечное
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 110 ккал
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.47 г
Углеводы: 11.55 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста цветная 200 г
- Фарш мясной 200 г
- Рис белый 2 ст. л.
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Масло сливочное 30 г
- Мука пшеничная 1 ст. л.
- Сахар-песок 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый ½ ч. л.
- Соль
На 100 г
Калории: 187 ккал
Белки: 7.50 г
Жиры: 12.63 г
Углеводы: 11.64 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис белый ½ стакана
- Капуста белокочанная 600 г
- Морковь 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Томатная паста 1 стакан
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 63 ккал
Белки: 2.81 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 13.32 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста белокочанная 200 г
- Фасоль красная 200 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Томатная паста 2 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль
На 100 г
Калории: 184 ккал
Белки: 8.59 г
Жиры: 7.26 г
Углеводы: 22.43 г