Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 162 ккал
Белки: 13.20 г
Жиры: 6.84 г
Углеводы: 14.33 г

Щука в соусе

Щука в соусе
    Возможно понадобиться:   Калорийность:    

Добавлено в закладки: 0

Такое блюдо ка щука в соусе очень просто готовится и понравится любителям рыбы. Если вы предпочитаете покупать свежую рыбу, то вам будет интересно почитать о том, как разделать щуку на филе.

Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 162 ккал
Белки: 13.20 г
Жиры: 6.84 г
Углеводы: 14.33 г
Шаги
Печать
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №1
    Подготовьте нужные продукты.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №2
    Порежьте филе щуки на кусочки.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №3
    Сложите кусочки в миску, добавьте перец, соль. Перемешайте и оставьте на 15 минут.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №4
    Лук порежьте полукольцами и обжаривайте на растительном масле.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №5
    Добавьте в сковороду измельченный чеснок.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №6
    К томатной пасте добавьте немного воды, соль и перемешайте. Вылейте смесь эту смесь в сковороду с луком и чесноком. Добавьте лавровый лист и тушите 2 минуты.
  • Фото приготовления рецепта: Щука в соусе - шаг №7
    Каждый кусочек рыбы обваляйте в муке и добавьте в сковороду. Обжарьте с двух сторон и тушите на медленном огне 10 минут.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля