Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 119 ккал
Белки: 9.62 г
Жиры: 8.06 г
Углеводы: 2.22 г

Кефаль, запеченная в духовке

Кефаль, запеченная в духовке
    Возможно понадобиться:   Калорийность: ,    

Добавлено в закладки: 0

Кефаль запеченная в духовке порадует своим непревзойденным вкусом и сочностью. Чтобы сделать это вкусное блюдо, желательно использовать не замороженную, а свежую кефаль. Подавать кефаль с овощами и любым легким гарниром.

Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 119 ккал
Белки: 9.62 г
Жиры: 8.06 г
Углеводы: 2.22 г
Шаги
Печать
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Пошаговый рецепт кефали, запеченной в духовке.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Рыбу тщательно выпотрошить, промыть.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Для приготовления маринада измельчить чеснок, смешать с солью, перцем, маслом, а также двумя столовыми ложками лимонного сока.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Натереть приготовленным маринадом целые тушки рыбы, оставить мариноваться на 20-25 минут.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Нарезать лимон на тонкие ломтики.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    В тушках сделать небольшие надрезы, вставить туда ломтики лимона.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    В брюшко кефали поместить веточки петрушки.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Застелить дно формы для запекания фольгой.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Выложить рыбу, сбрызнуть маслом.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Между тушками положить разрезанные на четвертинки помидоры.
  • Кефаль, запеченная в духовке
    Запечь рыбу при температуре 200 градусов, в течение 15-20 минут.

лучше отдать предпочтение самой свежей рыбе, и желательно охлажденной рыбке

Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Великий пост в 2024 году длится с 18 марта по 4 мая
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля