Калорийность: 100-200 ккал
Многие любят гороховый супчик, но не готовят его часто из-за длительного времени приготовления. Для того, чтобы сэкономить свое время, я делаю из гороха заготовки в банке.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 5% 180 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Мука пшеничная 50 г
- Сахар-песок 1 ст. л.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 192 ккал
Белки: 13.51 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 19.46 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Фарш мясной 400 г
- Капуста белокочанная 300 г
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Рис белый ½ стакана
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль 1 ч. л.
- Сметана 15% 150 г
- Томатная паста 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый 2 щепотки
- Паприка 2 щепотки
На 100 г
Калории: 183 ккал
Белки: 7.84 г
Жиры: 13.31 г
Углеводы: 8.49 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 150 г
- Кабачок 1 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Мука рисовая 2 ст. л.
- Масло подсолнечное ½ ч. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 3.79 г
Жиры: 3.58 г
Углеводы: 13.52 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 600 г
- Сухари панировочные 100 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Молоко коровье 7 ст. л.
- Куркума ½ ч. л.
- Масло подсолнечное
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 170 ккал
Белки: 17.25 г
Жиры: 6.83 г
Углеводы: 8.71 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свекла 500 г
- Картофель 700 г
- Яйцо куриное 5 шт
- Майонез столовый молочный 300 г
- Скумбрия 2 шт
- Лук репчатый 2 шт
На 100 г
Калории: 163 ккал
Белки: 4.51 г
Жиры: 12.49 г
Углеводы: 8.71 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Дайкон 1 шт
- Яблоко 2 шт
- Морковь 2 шт
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Уксус столовый 9% 1 ч. л.
- Смесь перцев
- Соль
На 100 г
Калории: 135 ккал
Белки: 0.95 г
Жиры: 11.63 г
Углеводы: 7.21 г
Тыква фаршированная мясом в духовке станет оригинальным угощением на вашем столе в качестве полноценного блюда для семейного или праздничного ужина.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Помидор 1 шт
- Чеснок 4 зубчика
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Хмели-сунели ½ ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 173 ккал
Белки: 14.20 г
Жиры: 11.68 г
Углеводы: 3.02 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Курица 600 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Картофель 4 шт
- Свекла 1 шт
- Капуста белокочанная 1 кочан маленький
- Соль 1.5 ст. л.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 153 ккал
Белки: 8.77 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 5.16 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 2 шт
- Помидор 6 шт
- Сыр Российский 200 г
- Чеснок 2 зубчика
- Майонез столовый молочный 50 г
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Прованские травы 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 192 ккал
Белки: 6.77 г
Жиры: 16.94 г
Углеводы: 3.39 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Опята маринованные 200 г
- Сыр Российский 50 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Горошек зеленый консервированный 4 ст. л.
- Сметана 15% 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 146 ккал
Белки: 10.74 г
Жиры: 6.82 г
Углеводы: 11.19 г
Веер из кабачков с помидорами и сыром будет отличным вариантом для легкого ужина без особых усилий. Соус, приготовленный из майонеза, чеснока и специй, поможет придать блюду пикантный вкус,...
Североитальянский десерт панна котта или проще говоря вареные сливки в оригинале готовится из сливок, сахара, ванилина и желатина. По вкусу блюдо похоже на сливочный пудинг или желе с...
Попробуйте приготовить чизкейк с малиной в стакане: просто, быстро и очень вкусно.
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Помидор 2 шт
- Сыр Российский по желанию
- Соль, специи
На 100 г
Калории: 117 ккал
Белки: 9.03 г
Жиры: 8.27 г
Углеводы: 1.81 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 5 шт
- Помидор 3 шт
- Перец болгарский ½ шт
- Перец чили ½ шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Паприка 1 щеп.
- Масло подсолнечное
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 6.66 г
Жиры: 11.56 г
Углеводы: 5.12 г