Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 3.79 г
Жиры: 3.58 г
Углеводы: 13.52 г

Запеканка из тыквы и кабачка

Запеканка из тыквы и кабачка
    Возможно понадобиться:   Калорийность:    

Добавлено в закладки: 0

Запеканка из тыквы и кабачка готовится очень быстро и получается нежной и слегка сладковатой. Соответственно, лучше выбирать сладкие сорта тыквы, можно даже мускатную.

Если у вас замороженная тыква, то сначала перенесите ее в холодильник на некоторое время, чтобы разморозилась.

Какую тыквы использовать: свежую или замороженную тыкву – решайте сами, на вкус блюда это никак не повлияет. Рисовую муку можно заминить на другую муку с нейтральным вкусом, например, пшеничная или овсяная.

Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 3.79 г
Жиры: 3.58 г
Углеводы: 13.52 г
Шаги
Печать
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Помойте и очистите от кожуры тыкву и кабачок. Молодой кабачок можно не очищать от кожуры.
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Тыкву и кабачок натрите на крупной терке. Посолите и поперчите по вкусу. Оставьте так на 10 минут, чтобы овощи дали сок.
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Отожмите овощи, удалив лишнюю влагу, чтобы запеканка не получилась водянистой. Добавьте яйцо.
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Добавьте рисовую мука и перемешайте до однородности.
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Смажьте форму растительным маслом, выложите тесто, равномерно его распределив по всей поверхности.
  • Запеканка из тыквы и кабачка
    Выпекайте в заранее разогретой до 180°С духовке примерно 30 минут.
Советы к рецепту:
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Великий пост в 2024 году длится с 18 марта по 4 мая
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля