Ингредиенты

Ингредиенты

Порции: –+

Калории: 274 ккал

Белки: 11.13 г

Жиры: 21.83 г

Углеводы: 8.37 г

Запеканка из кабачков в мультиварке

Запеканка из кабачков в мультиварке

ОвощиВасилиса30.08.20230114

Возможно понадобиться: Мультиварка, Терка Калорийность: 200-300 ккал, Углеводы < 10

Добавлено в закладки: 0

Если у вас на кухне залежалось несколько кабачков, а стоять у сковороды нет желания, то счастливицам, обладающих мультиваркой, можно сказать, повезло. Нужно только только натереть на терке кабачки и смешать с другими измельченными ингредиентами.

Два кабачка — Два кабачка. Фото: Vasilisa

Нежная запеканка из кабачков в мультиварке не требует много времени на готовке и обязательно понравится как взрослым, так и детям. Но блюдо не будет иметь ярко-выраженого вкуса, поэтому к нему лучше подать соус, для тех, кто любит с кислинкой или остринкой.

Ингредиенты

Порции: –+

Калории: 274 ккал

Белки: 11.13 г

Жиры: 21.83 г

Углеводы: 8.37 г

Шаги

1 час. 30 мин.Печать

Кабачок очистите от кожуры и натрите на терке.
Добавьте тертый сыр, порезанную зелень, муку с разрыхлителем, яйца, сметану и перемешайте.
Смажьте растительным маслом чашу мультиварки, вылейте в нее тесто и включите режим «Выпечка» на 1 час.
После окончания приготовления, оставьте запенку в приборе, чтобы она немного остыла. После выложите на блюдо

Подавать запеканку из кабачков можно со сметаной или любимым соусом.

Советы к рецепту:

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Сколько готовить овощи: таблица

Какие специи для чего подходят чтобы готовить вкусно: таблица на все случаи жизни

Специи и приправы для блюд

Сезон продуктов (фруктов, овощей и ягод) по месяцам

Василиса/ автор статьи

Учусь готовить вместе с вами..

Другие посты автора:

Рейтинг

Добавить комментарий

Вес	Объем
Начните печатать	название ингредиента или объем, например 20 г, мл, ст. л., ч.л.
20 г муки пшеничной	1 ст. л. с муки небольшой горкой
70 г муки пшеничной	2 ст. л. муки с горкой + 1/2 ст. л.
100 г муки пшеничной	3 ст. л. с горкой муки + 1 ч. л. с горкой
170 г муки пшеничной	5 ст. л. + 1/2 ст. л. муки
300 г муки пшеничной	2 стакана муки + 1/3 стакана
450 г муки пшеничной	это 2,8 стакана муки с верхом
3 г сахара	0,5 ч. л. сахара
20 г сахара	1 ст. л. сахара
50 г сахара	2 ст. л. сахара с горкой
100 г сахара	5 ст. л. сахара без верха
120 г сахара	6 ст. л. сахара без верха
130 г сахара	5 ст. л. сахара с горкой + 1 чайная ложка без горки
150 г сахара	7,5 ст. л. сахара без верха
200 г сахара	1 стакан (250 мл) сахара наполненный до верху
20 г сливочного масла	1 ст. л. масла без горки + 1,5 ч. л. без горки
50 г сливочного масла	2 ст. л. масла сливочного
60 г сливочного масла	4 ст. л. масла без горки + 1 ч. л. без горки
300 мл воды	1,5 граненых стакана воды, наполненных до каемки
650 мл воды	2 стакана воды и чуть ниже ободка в третьем стакане
100 г кунжута	11 ст. л. семян кунжута
3 г паприки	0,5 ч. л. паприки
120 мл молока	около 0.5 стакана (250 мл) молока
250 мл молока	1 стакан (250 мл) молока наполненный до верху
40 г масла сливочного	2 столовых ложки масла сливочного без горки + 2 чайных ложки масла без горки
5 г соли	0.5 ч. л. соли
150 г меда	5 ст. л. мёда
100 г манной крупы	4-5 ст. л. манной крупы
25 г подсолнечного масла	2 ст. л. подсолнечного масла
70 г подсолнечного масла	3 ст. л. подсолнечного масла
110 г лукарепчатого	1 шт. лук репчатый
2 г чеснока	2 зубчика чеснока
40 г соевого соуса	2 ст. л. соуса соевого

Регистрация

Регистрация

Великий пост в 2024 году длится с 18 марта по 4 мая

Что тут можно делать?

Что тут можно делать?

Регистрация

Регистрация

Генерация пароля