Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 213 ккал
Белки: 14.87 г
Жиры: 14.71 г
Углеводы: 4.71 г

Куриное филе в сметанном соусе с чесноком

Куриное филе в сметанном соусе с чесноком
    Возможно понадобиться:   Калорийность: ,    

Сочное и нежное куриное филе в сметанном соусе с чесноком можно приготовить за менее, чем полчаса.

Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 213 ккал
Белки: 14.87 г
Жиры: 14.71 г
Углеводы: 4.71 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Фото приготовления рецепта: Куриное филе в сметанном соусе с чесноком - шаг №1
    Куриное филе порежьте крупным кубиком и выложите его в разогретое растительное масло.
  • Фото приготовления рецепта: Куриное филе в сметанном соусе с чесноком - шаг №2
    Когда филе побелеет и выпустит сок добавьте порезанный репчатый лук. Перемешайте и тушите примерно 5 минут.
  • Фото приготовления рецепта: Куриное филе в сметанном соусе с чесноком - шаг №3
    Добавьте муку и перемешайте.
  • Фото приготовления рецепта: Куриное филе в сметанном соусе с чесноком - шаг №4
    В отдельной миске смешайте сметану с тертым чесноком, солью и перцем.
  • Фото приготовления рецепта: Куриное филе в сметанном соусе с чесноком - шаг №5
    Добавьте сметанный соус в сковороду, перемешайте и тушите 10 минут на маленьком огне под крышкой.

На гарнир можно подать отварные овощи или любую кашу.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля