Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 3 шт
- Крабовые палочки 200 г
- Сыр твердый 200 г
- Чеснок 3 зубч.
- Майонез столовый молочный 4 ст. л.
- Петрушка
На 100 г
Калории: 212 ккал
Белки: 13.44 г
Жиры: 16.28 г
Углеводы: 2.34 г
Ингредиенты: Морепродукты
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны (паста) 300 г
- Капуста Брокколи 450 г
- Мидии 150 г
- Креветки 150 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Лимон ⅓ шт
- Масло подсолнечное 60 мл
- Чеснок 2 зубч.
- Итальянские травы ½ ч. л.
- Соль морская
На 100 г
Калории: 150 ккал
Белки: 7.13 г
Жиры: 5.67 г
Углеводы: 19.38 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны 450 г
- Масло сливочное 50 г
- Мидии (варено-мороженые) 300 г
- Чеснок 3 зубч.
- Сыр с плесенью 50 г
- Кедровые орехи 20 г
- Тимьян (чабрец) 1 веточк.
- Масло оливковое
- Соль
На 100 г
Калории: 281 ккал
Белки: 9.78 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 34.52 г
Невероятно вкусная закуска из плавленого сыра и крабовых палочек Рафаэлло, ее можно подавать как к праздничному столу, так и в повседневной жизни. Сделать ее быстро, просто, зато вкус...
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 400 г
- Кукуруза консервированная 240 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Сыр Российский 200 г
- Майонез столовый молочный 150 г
- Соль
На 100 г
Калории: 260 ккал
Белки: 14.45 г
Жиры: 16.79 г
Углеводы: 2.68 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 200 г
- Яйцо куриное 5 шт
- Кукуруза консервированная 340 г
- Сыр Российский 200 г
- Чеснок 2 зубчика
- Укроп
- Майонез столовый молочный
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 254 ккал
Белки: 14.41 г
Жиры: 12.82 г
Углеводы: 4.19 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки 1 стак.
- Салат Латук 1 стак.
- Руккола 1 стак.
- Яйцо куриное 1 шт
- Майонез столовый молочный 1 ст. л.
- Для заправки
- Масло подсолнечное 1.5 ст. л.
- Горчица ⅓ ч. л.
- Апельсин ½ ч. л.
- Соус соевый 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 106 ккал
Белки: 10.06 г
Жиры: 7.74 г
Углеводы: 7.20 г