Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста Брокколи 500 г
- Сыр Российский 200 г
- Лимонный сок
- Масло подсолнечное 150 мл
- Соль
- Сахар-песок по вкусу
- Перец чёрный молотый
- Паприка
На 100 г
Калории: 260 ккал
Белки: 7.33 г
Жиры: 24.30 г
Углеводы: 4.18 г
Ингредиенты: Капуста Брокколи
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
3.0 г
Белки0.4 г
Жиры5.2 г
Углеводы28
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны (паста) 300 г
- Капуста Брокколи 450 г
- Мидии 150 г
- Креветки 150 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Лимон ⅓ шт
- Масло подсолнечное 60 мл
- Чеснок 2 зубч.
- Итальянские травы ½ ч. л.
- Соль морская
На 100 г
Калории: 150 ккал
Белки: 7.13 г
Жиры: 5.67 г
Углеводы: 19.38 г