Курица в соево-майонезном соусе получается очень вкусной. В маринаде из майонеза и соевого соуса мясо очень сочное и мягкое. Простой способ приготовления куриных бедер, ножек, крыльев или филе.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 6 шт
- Майонез столовый молочный 1 ст. л.
- Соус соевый 1 ст. л.
- Кумин (зира) 1 ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 225 ккал
Белки: 19.08 г
Жиры: 16.42 г
Углеводы: 0.15 г
Шаги
Ингредиенты.
Выложите куриные бедра в глубокую миску.
Добавьте соевый соус, майонез, кумин, соль.
Хорошо промассируйте и оставьте курицу на 30 минут.
Духовку разогрейте до 180 градусов. Застелите форму пергаментом, смажьте растительном маслом.
Отправьте курицу в духовку на 50 минут. За 20 минут до готовности включите духовку на 200 градусов.
Курица в соево-майонезном соусе готова.
Заправка для овощного салата с бальзамическим уксусом
Салат из шпината с помидором и огурцом
Куриная грудка в томатном соусе
Паштет из куриной печени с маслом сливочным
