Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяные хлопья 1 стак.
- Вода 2 стак.
- Сыр Российский 50 г
- Шпинат 50 г
На 100 г
Калории: 126 ккал
Белки: 5.07 г
Жиры: 3.87 г
Углеводы: 18.85 г
Ингредиенты: Овсяные хлопья
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
11.9 г
Белки7.2 г
Жиры69.3 г
Углеводы366
ккал
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриный фарш 350 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Картофель 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Овсяные хлопья 50 г
- Вода 2 л
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Соль 1 щепотка
- Перец чёрный молотый 1 щепотка
- Лавровый лист 1 шт
На 100 г
Калории: 70 ккал
Белки: 2.76 г
Жиры: 5.00 г
Углеводы: 4.10 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Масло сливочное 100 г
- Сахар-песок 100 г
- Овсяные хлопья 80 г
- Кокосовая стружка 80 г
- Мука пшеничная 100 г
- Мёд цветочный 1 ст. л.
- Сода пищевая 1 ч. л.
- Вода (кипяток) 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 425 ккал
Белки: 5.72 г
Жиры: 26.65 г
Углеводы: 47.30 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 3 шт
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Шампиньоны свежие 2 шт
- Овсяные хлопья 4 ст. л.
- Куриный бульон 2 л
- Масло подсолнечное 30 мл
- Масло сливочное 25 г
- Петрушка 10 г
- Соль
На 100 г
Калории: 62 ккал
Белки: 4.20 г
Жиры: 3.10 г
Углеводы: 4.25 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука ржаная ½ стак.
- Мука пшеничная ½ стак.
- Масло подсолнечное ¼ стак.
- Вода (кипяток) ¼ стак.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Сахар-песок 4 ст. л.
- Сода пищевая ¼ ч. л.
- Соль ¼ ч. л.
- Клюква 1 стак.
- Крахмал 1 ст. л.
- Корица
- Ванилин
На 100 г
Калории: 249 ккал
Белки: 3.82 г
Жиры: 8.56 г
Углеводы: 41.70 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 1.2 кг
- Творог 9% 200 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Сметана 15% 2 ст. л.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 4.87 г
Жиры: 3.18 г
Углеводы: 14.28 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриный бульон 200 мл
- Овсяные хлопья 90 г
- Лук репчатый 75 г
- Чеснок 1 зубч.
- Манная крупа 75 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль
- Дополнительные ингредиенты
- Приправа для курицы 10 г
- Сухари панировочные
- Масло подсолнечное
На 100 г
Калории: 202 ккал
Белки: 6.63 г
Жиры: 9.83 г
Углеводы: 23.05 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяные хлопья ½ стакана
- Вода ½ стакана
- Молоко коровье ½ стакана
- Банан 2 шт
- Сахар-песок 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 133 ккал
Белки: 3.56 г
Жиры: 2.25 г
Углеводы: 26.19 г