Салат Меркурий

Салат Меркурий

Салат Меркурий очень нежен, в нем довольно гармонично собраны любимые продукты, что попробовав его, захочется приготовить еще.

Салат Меркурий

Салат Меркурий

Подготовка🥣 15 мин Акт.время🔪 10 мин Время 25 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 213
0 Сохранить

Ингредиенты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Продукты.

    Фото ингредиентов для рецепта: Салат Меркурий

Процесс приготовления салата Меркурий

  1. Лук очистите, порежьте и пожарьте с нарубленными шампиньонами в растительном масле до готовности. 

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №1
  2. Чернослив залейте кипятком на пару минут и слейте воду. После чего порежьте на небольшие кусочки.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №2
  3. Отварную курицу разберите на волокна или порежьте. 

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №3
  4. Огурец порежьте короткой соломкой.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №4
  5. Выкладывайте слоями: первый - чернослив с майонезом.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №5
    Если хотите получить ровную круглую форму - воспользуйтесь кольцом.
  6. Следующий слой: курица, майонез, немного соли и перца.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №6
  7. Лук с грибами.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №7
  8. Яйца натрите на терке и положите сверху. Добавьте майонез, соль, перец.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №8
  9. Последний слой: огурец. И дайте салату несколько часов настояться в холодильнике.

    Фото приготовления рецепта: Салат Меркурий - шаг №9
Питание

Размер порции 100 г


Количество на 100 г порции
Калории 213.29
% Суточная норма *
Жиры 17.59g28%
Холестерин 81.88mg28%
Натрий 109.84mg5%
Калий 291.69mg9%
Углеводы 6.19g3%
Пищевые волокна 1.78g8%
Моно- и дисахариды 5.56g
Белки 7.95g16%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x