Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Сыр Моцарелла 150 г
- Ветчина 150 г
- Сыр твердый 50 г
- Маслины 30 г
- Кетчуп 80 г
- Помидор 1 шт
- Батон 1 шт
- Прованские травы 1 ч. л.
На 100 г
Калории: 212 ккал
Белки: 10.7 г
Жиры: 8.9 г
Углеводы: 21.9 г
Кухня: Европейская
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука пшеничная 250 г
- Молоко 500 мл
- Масло сливочное 50 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Сахар-песок 2 ст. л.
- Соль ½ ч.л.
- Для начинки
- Сыр творожный 130 г
На 100 г
Калории: 194 ккал
Белки: 7.1 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 20.6 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Кабачок 250 г
- Помидор 200 г
- Яйцо куриное 5 шт
- Чеснок 2 зубч.
- Петрушка 10 г
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Перец чёрный молотый 1 щеп.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 150 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 4 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука ржаная 200 г
- Семена льна 1 ст. л.
- Семена тыквы 1 ст. л.
- Семена подсолнечника 1 ст. л.
- Кунжут 1 ст. л.
- Масло оливковое прямого отжима 1 ст. л.
- Соль ½ ч. л.
- Вода 60 мл
На 100 г
Калории: 300 ккал
Белки: 9.46 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 42.64 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Сыр твердый 100 г
- Ананас консервированный (у меня кусочками) 100 г
- Чеснок 2 зубч.
- Майонез (можно заменить сметаной или греческим йогуртом) 2 ст. л.
- Тарталетки для салата 6 шт
На 100 г
Калории: 172 ккал
Белки: 7.64 г
Жиры: 13.52 г
Углеводы: 4.75 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Перец болгарский (некрупный) 5 шт
- Яйцо куриное 5 шт
- Сыр твердый 200 г
- Укроп 20 г
- Майонез 5 ст. л.
- Чеснок 3 зубч.
- Соль 1 щеп.
На 100 г
Калории: 231 ккал
Белки: 11.90 г
Жиры: 19.01 г
Углеводы: 2.68 г