Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +1
На 100 г
Калории: 146 ккал
Белки: 5.07 г
Жиры: 10.90 г
Углеводы: 7.37 г

Суфле из кабачков

Суфле из кабачков
    Возможно понадобиться: ,   Калорийность: ,    

Добавлено в закладки: 0

Суфле из кабачков готовится просто, получается вкусно и идеально для теплого времени года.

Чтобы приготовить кабачковое суфле нужно продукты нарезать, пожарить до размягчения, пюрировать и отправить в духовку.

Ингредиенты
Порции: +1
На 100 г
Калории: 146 ккал
Белки: 5.07 г
Жиры: 10.90 г
Углеводы: 7.37 г
Шаги
Печать
  • Суфле из кабачков
    Подготовьте продукты.
  • Суфле из кабачков
    Лук очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде со сливочным маслом до прозрачности, посолить и поперчить.
  • Суфле из кабачков
    Очищенный чеснок мелко порубите и обжарите вместе с луком до появления чесночного запаха.
  • Суфле из кабачков
    Кабачок помойте, нарежьте кубиками, выложите в сковороду и перемешайте. Тушите под крышкой до мягкости кабачка.
  • Суфле из кабачков
    При помощи блендера сделайте пюре из кабачка с луком и чесноком.
  • Суфле из кабачков
    При помощи блендера сделайте пюре из кабачка с луком и чесноком.
  • Суфле из кабачков
    Желток взбейте со сливками.
  • Суфле из кабачков
    Добавьте муку и перемешайте.
  • Суфле из кабачков
    Соедините кабачковую и яичную смеси. Перемешайте.
  • Суфле из кабачков
    Белки взбейте в пышную пену и аккуратно вмешайте в кабачковую массу.
  • Суфле из кабачков
    Смесь положите в одну или несколько форм, смазанных сливочным маслом.
  • Суфле из кабачков
    Поставьте в духовку, нагретую до 200 градусов и запекайте суфле из кабачков 20 минут.
  • Суфле из кабачков
    Кабачковое суфле подавайте порционно.

Автор публикации

не в сети 53 минуты

Василиса

160
Учусь готовить вместе с вами..
Комментарии: 5Публикации: 1483
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля