Как кофе влияет на организм человека

Добавлено в закладки: 0

Многие привыкли считать, что кофе оказывает бодрящее действие на организм, положительно действует на активность мозга, выступает как диуретик, воздействуя на пищеварение. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся как кофе влияет на организм человека в действительности.

Как кофе влияет на организм положительно

Сейчас проводится много исследований, как кофе действует на человеческий организм, вы можете самостоятельно пройти тест «Кофе и характер» и узнать о чем расскажет ваша чашка. И многие из них показывают достаточно благоприятное воздействие.

Так, к примеру, люди, которые употребляют по несколько чашек за день значительно снижают риск развития слабоумия, а некоторые и полностью избавляют себя от возможности появления такого заболевания.

Также установлено, что кофе значительно уменьшает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также кофе считается очень сильным диуретиком, только стоит не забывать выпивать стакан воды, чтобы не допустить обезвоживания. Благоприятно напиток воздействует и на моторику кишечника, предотвращая наличие запоров.

Как кофе влияет на организм негативно

Побочные эффекты могут появляться по причине неправильного употребления напитка. Нельзя пить в очень высоких дозах, также с осторожностью следует относиться при наличии определенных противопоказаний.

Некоторые специалисты уверены в том, что кофе может вызывать у человека достаточно серьезную зависимость. Человек ее может почувствовать, как только начнет воздерживаться от напитка. При резком отказе у человека появляется боль в мышцах, головными болями, упадком настроения.

Негативно употребление кофе сказывается и на нервной системе. Человек постоянно находится в состоянии возбуждения. При сильной эмоциональной нагрузке, нервная система начинает значительно истощаться.

Не рекомендуется напиток употреблять детям и беременным женщинам. считается, что при частом употреблении организм начинает терять очень важные микроэлементы.

Интересные факты

В зависимости от марки одна чашка напитка может иметь 85-44 мг кофеина. При этом чай в таком же объеме содержит кофеина даже большее количество. А в зеленом чае его даже еще больше.

Отличие при этом состоит в том, что при приготовлении чая не весь кофеин уходит в напиток, а значит его концентрация в готовом напитке оказывается значительно меньше.

Также если сравнивать с кофе, кофеин из чая оказывает более мягкое воздействие на нервную систему человека, а также на работу сердца.