Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 65 ккал
Белки: 2.13 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 9.99 г

Смузи киви банан яблоко

Смузи киви банан яблоко
    Возможно понадобиться:   Калорийность:    

Смузи киви банан яблоко можно сделать за несколько минут. Ингредиенты, используемые в рецепте, доступны каждому и их можно менять по своему вкусу. Такой напиток понравится и детям и взрослым.

Важно понимать разницу между смузи и обычным безалкогольным коктейлем, так как и тот и другой можно приготовить из фруктов с добавлением различных основ в виде молока, мороженого, а также сделать с помощью блендера. Так в чем же разница? Смузи – это, прежде всего, густой напиток, в котором доля фруктов (или овощей) равна или превышает долю жидкого компонента (молока, сока, воды и т. д.). Поэтому при желании смузи можно есть даже ложкой. А коктейль в основном состоит из молока/мороженого/кефира/воды с добавлением фруктов, ягод и сиропа для вкуса.

Ингредиенты
Порции: +2
На 100 г
Калории: 65 ккал
Белки: 2.13 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 9.99 г
Шаги
30 мин.Видео-рецептПечать
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №1
    Подготовьте ингредиенты. Нагрейте молоко до комнатной температуры. Для приготовления смузи понадобится спелые киви и банан, но не перезрелые.
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №2
    Киви очистите от кожуры и порежьте произвольным кубиком.
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №3
    Банан порежьте кружочками.
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №4
    Яблоки очистите от кожуры и порежьте ломтиками.
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №5
    В чашу блендера выложите нарезанные фрукты, добавьте мед и влейте молоко.
  • Фото приготовления рецепта: Смузи киви банан яблоко - шаг №6
    Взбейте блендером до однородности.

Разлейте напиток по стаканам и подавайте сразу, пока смузи имеет красивый бледно-зеленый цвет. Если напиток постоит, то вкус от этого не пострадает, но цвет станет более темным.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
Рецептовник
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Будет отображаться на сайте
captcha
Генерация пароля