6 продуктов, способных вызвать пищевую зависимость

Добавлено в закладки: 0

Даже те люди, которые придерживаются правил здорового питания, не могут удержаться при виде фаст-фуда, чипсов и прочей вредной пищи. Это обусловлено тем, что некоторые продукты становятся причиной сильнейшей зависимости. Итак, с какими лакомствами нужно быть осторожнее?

Пицца

Специалисты установили, что поедание пиццы вызывает сильное привыкание. Это связано с тем, что богатая быстрыми углеводами пицца стимулирует зону удовольствия. Наверное, именно поэтому итальянское блюдо настолько популярно среди жителей различных стран. Но задумайтесь, когда будете заказывать очередную пиццу – что вами движет? Это голод или просто зависимость от продукта?

Шоколад

Шоколад обладает немалым количеством полезных свойств, но и это угощение достаточно коварно. Оно стимулирует центр удовольствия в мозге. В результате возникает зависимость, поэтому человек перестает контролировать количество съеденного шоколада. Это обусловлено тем, что в лакомстве много кофеина и сахара.

Кондитерские изделия

В различной выпечке и десертах слишком много сахара и жира. Такие компоненты вызывают сильнейшую пищевую зависимость. Поверьте, вы не ограничитесь одной конфеткой, если захотелось сладкого. Лучше заменить кондитерские изделия сухофруктами, которые не вызовут привыкания.

Фаст-фуд

Бургеры и прочие виды фаст-фуда богаты жирами, специями и простыми углеводами. Такие вещества являются своеобразными наркотиками для мозга. Также стоит отказаться от поедания картофеля фри, поскольку в блюде присутствует акриламид. Данный компонент может стать причиной появления злокачественной опухоли. Картошка фри разжигает аппетит и увеличивает риск ожирения.

Газированные напитки

Сладкая газировка тоже вызывает серьезное привыкание. Помимо этого, вы можете столкнуться с проблемами, связанными с нарушением обмена веществ, а также с ожирением. Возьмите себе за привычку сопровождать трапезу не стаканом Колы, а обыкновенной водой без газа. Этот напиток не станет причиной развития опасных заболеваний.

Копченые продукты

В копченостях содержатся карбонаты, которые вызывают резкий выброс инсулина в кровь. Именно поэтому люди не могут устоять перед колбаской или кусочком копченой рыбки. Но частое употребление копченостей в пищу опасно, поскольку можно столкнуться с сахарным диабетом. Также копченые продукты содержат слишком много соли, которая становится причиной развития различных заболеваний.

Эти продукты действительно вызывают сильнейшее привыкание. От них стоит отказаться, чтобы не столкнуться с опасными проблемами.