Булгур – Рецептовник

Ингредиенты

Порции: –+

Булгур 20 г
Кускус 20 г
Гречка (зеленая крупа) 20 г
Шампиньоны свежие 250 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Вода 160 мл
Масло подсолнечное 3 ст. л.
Соль

Калории: 122 ккал

Белки: 2.83 г

Жиры: 10.01 г

Углеводы: 5.57 г

Сегодня мы предлагаем приготовить очень простое блюдо, которое может заинтересовать и постящихся, и вегетарианцев, и всех, кто придерживается системы правильного питания. Очень ароматная и сытная каша из трех.