Тыква со сметаной в стаканах

Такой десерт обязательно поднимет настроение в самый хмурый день.
Рецепт Печать
0 Сохранить
Тыква со сметаной в стаканах

Тыква со сметаной – это красивый и легкий десерт. Насладитесь нежным вкусом тыквы в сочетании со сметаной, сладким медом и ароматной корицей.

Тыква со сметаной в стаканах
0 Сохранить

Тыква со сметаной в стаканах

Акт.время🔪 10 мин Приготовление 🥘 30 мин Время 40 мин. Ккал на 100 г.: 139

Описание

Этот десерт из тыквы очень простой и полезный: тыква, сметана, корица, мед. Ничего лишнего! Попробуйте приготовить этот вкусный и аппетитный десерт, вам обязательно понравится.

Продукты

Рецепт тыквы со сметаной в стаканах с пошаговым фото

  1. Ингредиенты

  2. Очистите тыкву о кожуры и семечке и нарежьте крупными кубиками.

  3. Застелите форму пергаментной бумагой и выложите на нее тыкву и посыпьте сахаром. Тыкву запекайте в заранее разогретой духовке до 200 градусов 30 минут, до мягкости.

  4. Остывшую тыкву измельчите блендером и разделите пюре тыквы на две равные части. В стаканы для подачи выложите ровным слоем первую часть тыквы.

  5. Следующим слоем аккуратно выложите половину сметаны. Затем снова тыква и сметана.

  6. Сверху полейте жидким медом и посыпьте корицей.

    Если мед загустел, то нагрейте его на водяной бане, чтобы он снова стал жидким.
  7. Можно наслаждаться рецептом! А вы такой десерт из тыквы пробовали готовить, понравилось?

Питание

Размер порции 3


Количество на порцию
Калории 139
% Суточная норма *
Жиры 8g13%
Углеводы 15g5%
Белки 2g4%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Совет

Лучше всего для этого рецепта подойдет сметана средней жирностью 20%. Дело в том, что сметана более жидкой консистенции будет перемешиваться со слоем тыквы.

Возможно, вам понравится..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 100 МБ. Вы можете загрузить: изображение, документ. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Drop files here