Творожная запеканка с бананом и киви

Творожная запеканка с бананом и киви

Творожная запеканка с бананом и киви может быть приготовлена по-разному, и у каждой хозяйки точно есть свой проверенный рецепт. Разнообразить блюдо удастся с помощью различных ягод и фруктов, благодаря им десерт приобретет некоторую изюминку.

Почему хозяйки любят готовить творожную запеканку? Во-первых, на готовку потребуется минимум времени. Во-вторых, не нужно долго возиться с тестом. Достаточно перемешать все ингредиенты, отправить полученную массу в форму, и немного подождать. В-третьих, запеканка всегда получается вкусной, и станет отличным завтраком.

Творожная запеканка с бананом и киви

Творожная запеканка с бананом и киви

Подготовка🥣 25 мин Приготовление 🥘 20 мин Время 45 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 149
0 Сохранить

Продукты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Приступаем к готовке.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №1
  2. В миске соединяем творог, кефир, яйцо.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №2
  3. В общую массу засыпаем сахар, манную крупу, разрыхлитель. Все хорошо перемешиваем, убираем тарелку с тестом в сторону на 20 минут.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №3
  4. Тем временем подготовим фрукты. Банан и киви очищаем, нарезаем тонкими пластинами.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №4
  5. В форму для выпечки выливаем тесто, сверху выкладываем фруктовые ломтики. Отправляем форму в духовку на 20 минут, устанавливаем температурный режим 180 градусов.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №5
  6. Запеканку украшаем на свое усмотрение, подаем к столу.

    Такая выпечка уж точно не останется незамеченной. К тому же ее аромат наполнит всю кухню, заставляя домочадцев собраться за одним столом. Теперь можно устраивать чаепитие, и угощать всю семью оригинальным десертом.

    Фото приготовления рецепта: Творожная запеканка с бананом и киви - шаг №6
Питание

Размер порции 100 г


Количество на 100 г порции
Калории 149.14
% Суточная норма *
Жиры 4.63g8%
Холестерин 54.15mg19%
Натрий 43.13mg2%
Калий 160.09mg5%
Углеводы 19.46g7%
Пищевые волокна 0.52g3%
Моно- и дисахариды 3.05g
Белки 8.65g18%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Примечание

Творожная запеканка не только вкусная, но и полезная. Если вместо сахара использовать заменитель, то блюдо станет менее калорийным и уж точно не навредит фигуре.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x