Салат витаминный из капусты и моркови

Ну что? Похрустим?
Салат витаминный из капусты и моркови

Салат витаминный из капусты и моркови готовится быстро, можно есть как просто салат или использовать в качестве добавки в борщ.

Салат витаминный из капусты и моркови
5 from 1 vote

Салат витаминный из капусты и моркови

Акт.время 20 мин Время 20 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 80
0 Сохранить

Описание

Нашинковываем все продукты, заливаем маринадом, перемешиваем, закрываем крышкой и отправляем в холодильник. Можно есть сразу, но лучше дать время настояться.

Продукты

Как приготовить салат витаминный из капусты и моркови

  1. Подготовьте продукты.

  2. Лук очистите и нарежьте полукольцам.

  3. Избавьте перец от косточек и прожилок и порежьте соломкой.

  4. Морковь очистите и натрите на терке.

  5. Нашинкуйте капусту.

  6. Смешайте масло, уксус, соль и сахар.

  7. Смешайте маринад с капустой и овощами.

  8. Разложите по банкам, плотно утрамбовывая. 

Питание

Размер порции 100 гр.


Количество на 100 г порции
Калории 80
% Суточная норма *
Жиры 6g10%
Натрий 16mg1%
Калий 202mg6%
Углеводы 6g2%
Пищевые волокна 3g12%
Моно- и дисахариды 5g
Белки 1g2%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Примечание

Для приготовления такого салата лучше использовать позднюю капусту.

Возможно, вам понравится..

Оценки читателей

5 из 5
1 поставил звездочку
5 здезд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован.

  1. Оленька

    Муж оценил )

    • Василиса

      моему тоже очень понравился салат

  1. Оленька

    Муж оценил )

    • Василиса

      моему тоже очень понравился салат