Салат витаминный из капусты и моркови готовится быстро, можно есть как просто салат или использовать в качестве добавки в борщ.

Салат витаминный из капусты и моркови
0 Добавить в избранное
5 из 1 комментарий

Салат витаминный из капусты и моркови

Сложность: Легкий Акт.время🔪 20 мин Время 20 мин. Порции: 8 Ккал на 100 г.: 80 Лучший сезон: Зима

Описание

Нашинковываем все продукты, заливаем маринадом, перемешиваем, закрываем крышкой и отправляем в холодильник. Можно есть сразу, но лучше дать время настояться.

Продукты

Как приготовить салат витаминный из капусты и моркови

  1. Подготовьте продукты.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  2. Лук очистите и нарежьте полукольцам.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  3. Избавьте перец от косточек и прожилок и порежьте соломкой.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  4. Морковь очистите и натрите на терке.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  5. Нашинкуйте капусту.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  6. Смешайте масло, уксус, соль и сахар.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  7. Смешайте маринад с капустой и овощами.

    Салат витаминный из капусты и моркови
  8. Разложите по банкам, плотно утрамбовывая. 

    Салат витаминный из капусты и моркови
Питание

Размер порции 100 гр.


Количество на порцию
Калории 80
% Суточная норма *
Жиры 6g10%
Натрий 16mg1%
Калий 202mg6%
Углеводы 6g2%
Пищевые волокна 3g12%
Моно- и дисахариды 5g
Белки 1g2%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Совет

Для приготовления такого салата лучше использовать позднюю капусту.

Возможно, вам понравится..

Гивеч
0 Добавить в избранное

Гивеч

1 час Средний

2 комментария

  1. Оленька says:

    Муж оценил )

    1. Василиса says:

      моему тоже очень понравился салат

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 256 МБ. Вы можете загрузить: изображение, документ. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены.