Салат из свеклы с черносливом

Салат из свеклы с черносливом

Предлагаем приготовить простой салат и свеклы с черносливом. Такой сладкий салат понравятся детям и взрослым в семьях, где соблюдается пост.

Салат из свеклы с черносливом
0 Сохранить

Салат из свеклы с черносливом

Акт.время🔪 20 мин Приготовление 🥘 20 мин Время 40 мин. Ккал на 100 г.: 168

Описание

Рецепт салата из свеклы с черносливом с пошаговым фото.

Понадобится

Как готовить салат из свеклы с черносливом

  1. Подготовьте продукты. 

    Фото приготовления рецепта: Салат из свеклы с черносливом - шаг №1
  2. Свеклу отварите в кожуре, охладите, очистите и натрите на терке.

    Фото приготовления рецепта: Салат из свеклы с черносливом - шаг №2
  3. Пока варится и охлаждается свекла приготовьте чернослив: тщательно его промойте, положите его в кастрюлю, обдайте крутым кипятком, дайте стечь воде и, плотно закрыв крышкой, оставьте постоять на час. Удалите из чернослива косточки (если есть) и мелко нарежьте.

    Фото приготовления рецепта: Салат из свеклы с черносливом - шаг №3
  4. Подготовленные свеклу и чернослив соедините, добавьте сахар, растительное масло и осторожно перемешайте.

    Фото приготовления рецепта: Салат из свеклы с черносливом - шаг №4
Питание

На размер порции: 100 г


Количество на порцию
Калории 168.73
% Суточная норма *
Жиры 3.16g5%
Натрий 26.47mg2%
Калий 489.95mg14%
Углеводы 35.63g12%
Пищевые волокна 4.85g20%
Моно- и дисахариды 27.26g
Белки 1.65g4%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Рейтинг поста
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x