Пшенные лепешки

Пшенные лепешки

Чтобы приготовить пшенные лепешки понадобятся доступные продукты и немного свободного времени. Лепешки можно подавать как самостоятельное блюдо или с различными салатами или соусами. Также их удобно брать с собой на прогулку.

Пшенные лепешки

Пшенные лепешки

Подготовка🥣 20 мин Приготовление 🥘 30 мин Время 50 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 173
0 Сохранить

Ингредиенты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Подготовьте ингредиенты

    Фото ингредиентов для рецепта: Пшенные лепешки

Процесс приготовления пшенных лепешек

  1. Пшенную крупу тщательно промойте под струей горячей воды и отварите до мягкости крупы и впитывания воды.

    Фото приготовления рецепта: Пшенные лепешки - шаг №1
    Включите духовку на 180 градусов для разогрева.
  2. В миске соедините пшено, сливочное масло, натертый сыр, яйцо, соль и перец.

    Фото приготовления рецепта: Пшенные лепешки - шаг №2
  3. Добавьте муку и тщательно перемешайте до однородной, густой массы.

    Фото приготовления рецепта: Пшенные лепешки - шаг №3
  4. Сформируйте из теста лепешки и выложите на противень.

    Фото приготовления рецепта: Пшенные лепешки - шаг №4
  5. Выпекать лепешки примерно 30 минут.

    Фото приготовления рецепта: Пшенные лепешки - шаг №5
Питание

Размер порции 100 г


Количество на 100 г порции
Калории 173.32
% Суточная норма *
Жиры 9.75g15%
Холестерин 44.82mg15%
Натрий 92.06mg4%
Калий 61.26mg2%
Углеводы 16.2g6%
Пищевые волокна 0.34g2%
Моно- и дисахариды 0.45g
Белки 6.01g13%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x