Картофельный суп без мяса

Отлично пойдет с хрустящими горячими гренками.
Картофельный суп без мяса

Картофельный суп без мяса выручит вегетарианцев и тех людей, которые желают отобедать чем-нибудь легким. Благодаря специям он получается вкусным и достаточно сытным, а главное недорогим.

Картофельный суп без мяса

Картофельный суп без мяса

Акт.время 5 мин Ожидание 20 мин Время 25 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 100
0 Сохранить

Описание

Рецепт картофельного супа без мяса с пошаговым фото.

Понадобится

Как приготовить картофельный суп без мяса

  1. Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №1
  2. Картофель нарежьте кубиком и варите 20 минут в кастрюле.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №2
  3. В это время лук мелко порежьте.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №3
  4. Морковь натрите на терке.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №4
  5. Морковь и лук обжарьте на растительном масле, добавьте мелко нарезанный чеснок в сковороду.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №5
  6. Когда доварится картошка немного разомните ее.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №6
  7. Добавьте обжарку и специи к картофелю с бульоном. Снимите с огня через 7 минут.

    Фото приготовления рецепта: Картофельный суп без мяса - шаг №7
Питание

Размер порции 100 г


Количество на 100 г порции
Калории 100.34
% Суточная норма *
Жиры 4.79g8%
Натрий 7.56mg1%
Калий 435.18mg13%
Углеводы 13.37g5%
Пищевые волокна 1.83g8%
Моно- и дисахариды 2.9g
Белки 1.78g4%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Примечание

Количество воды в этом супе регулируйте по своему желанию. Чем меньше воды, тем «наваристее» суп.

Возможно, вам понравится..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован.