Добавлено в закладки: 1
Омлет с зеленым луком будет отличным завтраком для тех, кто по утрам спешит на работу, но при этом желают питаться вкусно и полезно.
В одной порции 2 у. е.
Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 1 ст. л.
- Яйцо куриное 3 шт
- Лук зеленый (перо)
- Масло подсолнечное
- Соль
На 100 г
Калории: 260 ккал
Белки: 9.35 г
Жиры: 24.32 г
Углеводы: 1.00 г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты.
- Взбейте яйца с молоком и порезанным зеленым луком вилкой.
- Поджарьте на сковороде с двух сторон.
- Можно подавать.