Окрошка на кефире с колбасой — хороший способ быстро и вкусно перекусить. Этот рецепт придумали, чтобы как можно меньше времени стоять у плиты в жару.

Окрошка на кефире с колбасой
0 Добавить в избранное
5 из 1 комментарий

Окрошка на кефире с колбасой

Сложность: Легкий Подготовка🥣 30 мин Акт.время🔪 20 мин Время 50 мин. Порции: 6 Ккал на 100 г.: 60 Лучший сезон: Лето

Продукты

Инструкции

  1. Пошаговый рецепт окрошки на кефире с колбасой.

    Ингредиенты для приготовления окрошки на кефире с колбасой
  2. Нарежьте колбасу мелкими кубиками.

    Окрошка на кефире с колбасой
  3. Нарубите огурцы кубиками.

    Окрошка на кефире с колбасой
  4. Нарежьте зеленый лук.

    Окрошка на кефире с колбасой
  5. Измельчите укроп.

    Окрошка на кефире с колбасой
  6. Мелко порежьте сваренные яйца.

    Окрошка на кефире с колбасой
  7. Порежьте сваренный картофель.

    Окрошка на кефире с колбасой
  8. Мелко порежьте редис.

    Окрошка на кефире с колбасой
  9. Все перемешайте, посолите.

    Окрошка на кефире с колбасой
  10. Добавьте охлажденную сметану. Залейте все кефиром и охлажденной кипяченной водой.

    Окрошка на кефире с колбасой
  11. Перемешайте и наслаждайтесь вкусом окрошки на кефире с колбасой.

    Окрошка на кефире с колбасой
Питание

Размер порции 100 гр.


Количество на порцию
Калории 60
% Суточная норма *
Жиры 3g5%
Углеводы 5g2%
Белки 3g6%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Совет

[su_note note_color="#fffff" radius="10"]Во время нарезания продуктов поставьте сметану и кефир в холодильник, чтобы охладить.[/su_note]

Возможно, вам понравится..

комментарий

  1. Татьяна says:

    Обожаю окрошку, даже не думала, что рецепт может быть настолько низкокалорийным! Как раз хочу сбросить пару кило, буду придерживаться четко этого рецепта и считать калории.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 256 МБ. Вы можете загрузить: изображение, документ. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены.