Окрошка на кефире с колбасой

Окрошка на кефире с колбасой Посмотреть еще 1 фото

Окрошка на кефире с колбасой – хороший способ быстро и вкусно перекусить. Этот рецепт придумали, чтобы как можно меньше времени стоять у плиты в жару.

Окрошка на кефире с колбасой

Окрошка на кефире с колбасой

Подготовка🥣 30 мин Акт.время🔪 20 мин Время 50 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 76
0 Сохранить

Продукты

Инструкции

  1. Пошаговый рецепт окрошки на кефире с колбасой.

    Ингредиенты для приготовления окрошки на кефире с колбасой
  2. Нарежьте колбасу мелкими кубиками.

  3. Нарубите огурцы кубиками.

  4. Нарежьте зеленый лук.

  5. Измельчите укроп.

  6. Мелко порежьте сваренные яйца.

  7. Порежьте сваренный картофель.

  8. Мелко порежьте редис.

  9. Все перемешайте, посолите.

  10. Добавьте охлажденную сметану. Залейте все кефиром и охлажденной кипяченной водой.

  11. Перемешайте и наслаждайтесь вкусом окрошки на кефире с колбасой.

Питание

Размер порции 300 г


Количество на 100 г порции
Калории 76.57
% Суточная норма *
Жиры 5.15g8%
Холестерин 40.28mg14%
Натрий 98.41mg5%
Калий 197.5mg6%
Углеводы 4.44g2%
Пищевые волокна 0.66g3%
Моно- и дисахариды 0.68g
Белки 3.37g7%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Примечание

Во время нарезания продуктов поставьте сметану и кефир в холодильник, чтобы охладить.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x