Куриные бедра запеченные с сыром

Мягкая и ароматная курочка.
Куриные бедра запеченные с сыром pinit

Куриные бедра запеченные с сыром готовятся очень просто, так не потребуется предварительно обжаривать или мариновать мясо.

Куриные бедра запеченные с сыром

Сложность: Легкий Подбор🥣 5 min Подготовка🔪 5 min Приготовление 🥘 40 min Время 50 мин. Порции: 2 Калорийность: 220 ккал Лучший сезон: Весь год

Описание

 Куриное мясо, приготовленное таким образом, получается мягким, с ароматной корочкой сверху и расплавленным сыром внутри.

Продукты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Ингредиенты

    Куриные бедра запеченные с сыром
  2. Форму для запекания застелите фольгой и смажьте растительным маслом. 

    Куриные бедра запеченные с сыром
    Включите сразу духовку на 200 градусов, как раз успеет разогреться.
  3. Куриные бедра выложите в форму кожей вверх.

    Куриные бедра запеченные с сыром
  4. Посыпьте мясо приправой для курицы.

    Куриные бедра запеченные с сыром
  5. Нарежьте сыр пластинами.

    Куриные бедра запеченные с сыром
  6. Осторожно отделите кожу от бедер. Пластины сыра выложите на мясо и накройте куриной кожей. 

    Куриные бедра запеченные с сыром
  7. Мелко порежьте укроп. Измельчите чеснок. 

    Куриные бедра запеченные с сыром
  8. Сделайте чесночный соус.

    Смешайте укроп, чеснок, сметану, майонез и перец в густую однородную массу.

    Куриные бедра запеченные с сыром
  9. На каждое бедро нанесите по 1 ч.л. с горкой соуса и размажьте по всей поверхности.

    Куриные бедра запеченные с сыром
  10. Куриные бедра отправьте в духовку на 40 мин. За 20 мин. до готовности накройте мясо сверху фольгой. 

    Куриные бедра запеченные с сыром
  11. Куриные бедра запеченные с сыром получаются сочными, нежными и аппетитными как на вид, так и на вкус.

    Куриные бедра запеченные с сыром
Питание

Энергетическая ценность на 100 гр.
Ккал. 220
% Суточная норма *
Жиры 15g24%
Углеводы 1g1%
Белки 20g40%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Совет

Куриные бедра запеченные с сыром хорошо сочетаются с овощами, отварным картофелем или кашами.