Куриные бедра запеченные с сыром готовятся очень просто, так не потребуется предварительно обжаривать или мариновать мясо.
Куриные бедра запеченные с сыром
Описание
Куриное мясо, приготовленное таким образом, получается мягким, с ароматной корочкой сверху и расплавленным сыром внутри.
Продукты
Рецепт с пошаговым фото
-
Ингредиенты
-
Форму для запекания застелите фольгой и смажьте растительным маслом.
Включите сразу духовку на 200 градусов, как раз успеет разогреться. -
Куриные бедра выложите в форму кожей вверх.
-
Посыпьте мясо приправой для курицы.
-
Нарежьте сыр пластинами.
-
Осторожно отделите кожу от бедер. Пластины сыра выложите на мясо и накройте куриной кожей.
-
Мелко порежьте укроп. Измельчите чеснок.
-
Сделайте чесночный соус.
Смешайте укроп, чеснок, сметану, майонез и перец в густую однородную массу.
-
На каждое бедро нанесите по 1 ч.л. с горкой соуса и размажьте по всей поверхности.
-
Куриные бедра отправьте в духовку на 40 мин. За 20 мин. до готовности накройте мясо сверху фольгой.
-
Куриные бедра запеченные с сыром получаются сочными, нежными и аппетитными как на вид, так и на вкус.
- Количество на порцию
- Калории 220
- % Суточная норма *
- Жиры 15g24%
- Углеводы 1g1%
- Белки 20g40%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Совет
Куриные бедра запеченные с сыром хорошо сочетаются с овощами, отварным картофелем или кашами.
