Курица в соево-майонезном соусе получается очень вкусной. В маринаде из майонеза и соевого соуса мясо очень сочное и мягкое.

Курица в соево-майонезном соусе
0 Добавить в избранное

Курица в соево-майонезном соусе

Сложность: Легкий Подготовка🥣 5 мин Акт.время🔪 30 мин Приготовление 🥘 50 мин Время 1 час 25 мин. Порции: 3 Ккал на 100 г.: 188 ккал Лучший сезон: Подходит в течение всего года

Описание

Простой способ приготовления куриных бедер, ножек, крыльев или филе.

Продукты

Рецепт с пошаговым фото

Видео
Выкл. Вкл.

  1. Ингредиенты

    Курица в соево-майонезном соусе
  2. Выложите куриные бедра в глубокую миску.

    Курица в соево-майонезном соусе
  3. Добавьте соевый соус, майонез, кумин, соль.

    Курица в соево-майонезном соусе
  4. Хорошо промассируйте и оставьте курицу на 30 минут.

    Курица в соево-майонезном соусе
  5. Духовку разогрейте до 180 градусов. Застелите форму пергаментом, смажьте растительном маслом.

    Курица в соево-майонезном соусе
  6. Отправьте курицу в духовку на 50 минут. За 20 минут до готовности включите духовку на 200 градусов.

    Курица в соево-майонезном соусе
  7. Курица в соево-майонезном соусе готова.

    Курица в соево-майонезном соусе
Питание

Количество на порцию
Калории 188
% Суточная норма *
Жиры 12g19%
Углеводы 1g1%
Белки 20g40%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Возможно, вам понравится..

комментарий

  1. Василиса says:

    очень вкусно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 256 МБ. Вы можете загрузить: изображение, документ. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены.