Курица в соево-майонезном соусе
Курица в соево-майонезном соусе получается очень вкусной. В маринаде из майонеза и соевого соуса мясо очень сочное и мягкое.
Описание
Простой способ приготовления куриных бедер, ножек, крыльев или филе.
Продукты
Рецепт с пошаговым фото
-
Ингредиенты
-
Выложите куриные бедра в глубокую миску.
-
Добавьте соевый соус, майонез, кумин, соль.
-
Хорошо промассируйте и оставьте курицу на 30 минут.
-
Духовку разогрейте до 180 градусов. Застелите форму пергаментом, смажьте растительном маслом.
-
Отправьте курицу в духовку на 50 минут. За 20 минут до готовности включите духовку на 200 градусов.
-
Курица в соево-майонезном соусе готова.
- Количество на 100 г порции
- Калории 188
- % Суточная норма *
- Жиры 12g19%
- Углеводы 1g1%
- Белки 20g40%
* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.
