Курица в соево-майонезном соусе

Сочные и мягкие куриные бедра
Курица в соево-майонезном соусе

Курица в соево-майонезном соусе получается очень вкусной. В маринаде из майонеза и соевого соуса мясо очень сочное и мягкое.

Курица в соево-майонезном соусе

Подготовка🥣 5 мин Акт.время🔪 30 мин Приготовление 🥘 50 мин Время 1 час 25 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 188 ккал
0 Сохранить

Описание

Простой способ приготовления куриных бедер, ножек, крыльев или филе.

Продукты

Рецепт с пошаговым фото

Видео
Выкл. Вкл.

  1. Ингредиенты

  2. Выложите куриные бедра в глубокую миску.

  3. Добавьте соевый соус, майонез, кумин, соль.

  4. Хорошо промассируйте и оставьте курицу на 30 минут.

  5. Духовку разогрейте до 180 градусов. Застелите форму пергаментом, смажьте растительном маслом.

  6. Отправьте курицу в духовку на 50 минут. За 20 минут до готовности включите духовку на 200 градусов.

  7. Курица в соево-майонезном соусе готова.

Питание

Количество на 100 г порции
Калории 188
% Суточная норма *
Жиры 12g19%
Углеводы 1g1%
Белки 20g40%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x