Кабачковая икра домашняя

Кабачковая икра в мультиварке - на вкус как магазинная.
Кабачковая икра домашняя

Кабачковая икра домашняя по указанному рецепту готовится в мультиварке.

Кабачковая икра домашняя
5 from 2 votes

Кабачковая икра домашняя

Акт.время 30 мин Ожидание 60 мин Время 1 час 30 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 66
0 Сохранить

Описание

Чтобы приготовить кабачковую икру нужно порезать все овощи, выложить в мультиварку и включить режим.

Продукты

Как приготовить кабачковую икру в мультиварке

  1. Продукты.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №1
  2. Почистите и порежьте овощи крупными кубиками.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №2
  3. Включите в мультиварке режим "Жарка". Засыпьте в чашу морковь и лук и обжаривайте 10 минут.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №3
  4. Добавьте кабачки и обжаривайте еще 10 минут.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №4
  5. Добавьте к кабачкам немного воды (примерно 50 мл.), помидоры, чеснок и специи. Включите режим "Тушение" на 1 час.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №5
  6. Переложите тушенные овощи в глубокую кастрюлю и сделайте пюре при помощи погружного блендера.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №6
  7. Верните кабачковую икру в мультиварку и томите еще 10 минут. 

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №7
  8. Переложите икру в баночки. Дайте остыть и можно подавать на стол.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №8
Питание

Размер порции 100 гр.


Количество на 100 г порции
Калории 66
% Суточная норма *
Жиры 4g7%
Натрий 15mg1%
Калий 224mg7%
Углеводы 6g2%
Пищевые волокна 1g4%
Моно- и дисахариды 5g
Белки 1g2%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

Оценки читателей

5 из 5
2 поставил звездочку
5 здезд
2
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

This site uses User Verification plugin to reduce spam. See how your comment data is processed.
Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован.

This site uses User Verification plugin to reduce spam. See how your comment data is processed.
  1. Ксения

    Самая вкусная кабачковая икра в моей жизни! Спасибо за чудесный рецепт!

  2. Василиса

    вкусно

  1. Ксения

    Самая вкусная кабачковая икра в моей жизни! Спасибо за чудесный рецепт!

  2. Василиса

    вкусно