простые рецепты, вкусные блюда, полезные советы

Кабачковая икра домашняя

Василиса 2 комментария 5
Кабачковая икра в мультиварке - на вкус как магазинная.
Перейти к рецепту Распечатать рецепт
Кабачковая икра домашняя pinit

Кабачковая икра домашняя по указанному рецепту готовится в мультиварке.

Кабачковая икра домашняя pinit
Распечатать рецепт
5 from 2 votes

Кабачковая икра домашняя

Опубликовал: Василиса Способ готовки: , Категория: , Теги: Рецепты до 100 калорий
Сложность: Легкий Акт.время🔪 30 min Приготовление 🥘 60 min Время 1 час. 30 мин. Порции: 8 Ккал на 100 г.: 66 Лучший сезон: Лето

Описание

Чтобы приготовить кабачковую икру нужно порезать все овощи, выложить в мультиварку и включить режим.

Продукты

Как приготовить кабачковую икру в мультиварке

  1. Продукты.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №1

  2. Почистите и порежьте овощи крупными кубиками.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №2

  3. Включите в мультиварке режим "Жарка". Засыпьте в чашу морковь и лук и обжаривайте 10 минут.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №3

  4. Добавьте кабачки и обжаривайте еще 10 минут.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №4

  5. Добавьте к кабачкам немного воды (примерно 50 мл.), помидоры, чеснок и специи. Включите режим "Тушение" на 1 час.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №5

  6. Переложите тушенные овощи в глубокую кастрюлю и сделайте пюре при помощи погружного блендера.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №6

  7. Верните кабачковую икру в мультиварку и томите еще 10 минут. 

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №7

  8. Переложите икру в баночки. Дайте остыть и можно подавать на стол.

    Фото приготовления рецепта: Кабачковая икра домашняя - шаг №8
Питание

Размер порции 100 гр.

Энергетическая ценность на 100 гр.
Ккал. 66
% Суточная норма *
Жиры 4g7%
Натрий 15mg1%
Калий 224mg7%
Углеводы 6g2%
Пищевые волокна 1g4%
Моно- и дисахариды 5g
Белки 1g2%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ключевые слова: кабачковая икра в домашних условиях
Рубрики

Также может быть интересно...

2 комментария

  1. Василиса says:
    оставлен
    Ответить

    вкусно

  2. Ксения says:
    оставлен
    Ответить

    Самая вкусная кабачковая икра в моей жизни! Спасибо за чудесный рецепт!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 256 МБ. Вы можете загрузить: изображение, документ. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены.