Ингредиенты

Ингредиенты

Порции: –+

Филе индейки 350 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 2 зубч.
Соль ½ ч. л.
Перец чёрный молотый ¼ ч. л.
Масло подсолнечное 2 ст. л.
Вода 250 мл

Калории: 179 ккал

Белки: 9.12 г

Жиры: 15.16 г

Углеводы: 1.62 г

Индейка с морковью и луком

Индейка с морковью и луком

МясоВасилиса23.11.20210540

Возможно понадобиться: Сковорода Калорийность: 100-200 ккал, Углеводы < 10

Добавлено в закладки: 0

Индейка с морковью и луком отлично сочетается с большинством гарниров и получается нежной и вкусной. Овощи отлично дополняют мясо птицы, придавая нежирному филе чудесный аромат и яркий аппетитный цвет.

Ингредиенты

Порции: –+

Филе индейки 350 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 2 зубч.
Соль ½ ч. л.
Перец чёрный молотый ¼ ч. л.
Масло подсолнечное 2 ст. л.
Вода 250 мл

Калории: 179 ккал

Белки: 9.12 г

Жиры: 15.16 г

Углеводы: 1.62 г

Шаги

Печать

Ингредиенты.
Мясо нарежьте кусочками среднего размера.
Разогрейте в сковороде растительное масло и обжаривайте мясо индейки до румяности 5 минут.
Морковь порежьте тонкими кружочками, лук — полукольцами, чеснок — тонкими пластинами.
Добавьте к мясу морковь, лук, чеснок. Посолите и поперчите. Все перемешайте и обжаривайте еще 5 минут, до мягкости овощей.
Влейте воду. Накройте сковороду крышкой, доведите до кипения и тушите 30 минут. Блюдо готово.

Василиса/ автор статьи

Учусь готовить вместе с вами..

Другие посты автора:

Рейтинг

Вес	Объем
Начните печатать	название ингредиента или объем, например 20 г, мл, ст. л., ч.л.
20 г муки пшеничной	1 ст. л. с муки небольшой горкой
70 г муки пшеничной	2 ст. л. муки с горкой + 1/2 ст. л.
100 г муки пшеничной	3 ст. л. с горкой муки + 1 ч. л. с горкой
170 г муки пшеничной	5 ст. л. + 1/2 ст. л. муки
300 г муки пшеничной	2 стакана муки + 1/3 стакана
450 г муки пшеничной	это 2,8 стакана муки с верхом
3 г сахара	0,5 ч. л. сахара
20 г сахара	1 ст. л. сахара
50 г сахара	2 ст. л. сахара с горкой
100 г сахара	5 ст. л. сахара без верха
120 г сахара	6 ст. л. сахара без верха
130 г сахара	5 ст. л. сахара с горкой + 1 чайная ложка без горки
150 г сахара	7,5 ст. л. сахара без верха
200 г сахара	1 стакан (250 мл) сахара наполненный до верху
20 г сливочного масла	1 ст. л. масла без горки + 1,5 ч. л. без горки
50 г сливочного масла	2 ст. л. масла сливочного
60 г сливочного масла	4 ст. л. масла без горки + 1 ч. л. без горки
300 мл воды	1,5 граненых стакана воды, наполненных до каемки
650 мл воды	2 стакана воды и чуть ниже ободка в третьем стакане
100 г кунжута	11 ст. л. семян кунжута
3 г паприки	0,5 ч. л. паприки
120 мл молока	около 0.5 стакана (250 мл) молока
250 мл молока	1 стакан (250 мл) молока наполненный до верху
40 г масла сливочного	2 столовых ложки масла сливочного без горки + 2 чайных ложки масла без горки
5 г соли	0.5 ч. л. соли
150 г меда	5 ст. л. мёда
100 г манной крупы	4-5 ст. л. манной крупы
25 г подсолнечного масла	2 ст. л. подсолнечного масла
70 г подсолнечного масла	3 ст. л. подсолнечного масла
110 г лукарепчатого	1 шт. лук репчатый
2 г чеснока	2 зубчика чеснока
40 г соевого соуса	2 ст. л. соуса соевого

Регистрация

Регистрация

Великий пост в 2024 году длится с 18 марта по 4 мая

Что тут можно делать?

Что тут можно делать?

Регистрация

Регистрация

Генерация пароля