Гречневое какао

Гречневое какао Посмотреть еще 2 фото

Гречневое какао с корицей и медом – это насыщенный, согревающий напиток. Попробуйте на завтрак необычное гречневое какао. Это согреет вас и взбодрит.

Напиток очень насыщенный, густой, сладкий, пряный. Идеально для осеннего завтрака

Гречневое какао

Гречневое какао

Подготовка 12 час Акт.время 10 мин Время 12 часов 10 мин. Ккал на 100 г.: 113
0 Сохранить

Ингредиенты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Вечером залейте гречневые хлопья холодным молоком. Добавьте какао-порошок и уберите в холодильник на ночь.

    Фото приготовления рецепта: Гречневое какао - шаг №1
  2. Утром поставьте на огонь, проварите 5 минут после закипания, все время помешивая.

    Фото приготовления рецепта: Гречневое какао - шаг №2
  3. Снимите с огня. Добавьте мед, корицу и взбейте напиток погружным блендером до однородности.

    Фото приготовления рецепта: Гречневое какао - шаг №3
  4. Снова нагрейте напиток до кипения и разлейте по чашкам.

    Фото приготовления рецепта: Гречневое какао - шаг №4
Питание

Размер порции Чашка объемом 60 мл.


Количество на 100 г порции
Калории 113.9
% Суточная норма *
Жиры 3.79g6%
Натрий 39.31mg2%
Калий 234.03mg7%
Углеводы 20.25g7%
Пищевые волокна 0.88g4%
Моно- и дисахариды 6.41g
Белки 4.05g9%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован.