Опции печати:

Фаршированные яйца тигровые

Фаршированные яйца тигровые
Способ готовки
Категория
Время
Акт.время🔪: 5 мин Приготовление 🥘: 10 мин Время: 15 мин.
Ккал на 100 г. 120
Понадобится
  • 5 шт. яйцо куриное (отварное)
  • 2 шт. морковь (вареная)
  • 1/2 шт. лук репчатый красный
  • 100 г тунец консервированный
  • 1 ч. л. майонез
  • 10 шт. маслины (без косточек)
Рецепт с пошаговым фото
  1. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №1

    Подготовьте ингредиенты. Морковь и яйца отварите. Из консервы слейте всю влагу.

  2. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №2

    Яйца аккуратно очистите, порежьте на половинки и освободите от желтков.

  3. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №3

    Желтки тщательно разомните вилкой в миске.

  4. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №4

    Добавьте мясо тунца.

  5. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №5

    Мелко порежьте красный лук и тоже добавьте в миску.

  6. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №6

    Положите майонез и перемешайте начинку.

  7. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №7

    Начинку переложите в белки.

  8. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №8

    Морковь натрите на терке и распределите слой поверх яйца.

  9. Фото приготовления рецепта: Фаршированные яйца тигровые - шаг №9

    Маслины порежьте полосочками и разложите сверху.

Питание

На размер порции: 100 г


Количество на порцию
Калории 120.24
% Суточная норма *
Жиры 7.12g11%
Холестерин 300.69mg101%
Натрий 246.78mg11%
Калий 175.36mg6%
Углеводы 2.62g1%
Пищевые волокна 0.65g3%
Моно- и дисахариды 2.17g
Белки 10.95g22%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Спасибо, что пользуетесь сайтом. Надеюсь нашли для себя много полезных рецептов и советов.

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x