Фаршированные яйца тигровые
Понадобится
- 5 шт. яйцо куриное (отварное)
- 2 шт. морковь (вареная)
- 1/2 шт. лук репчатый красный
- 100 г тунец консервированный
- 1 ч. л. майонез
- 10 шт. маслины (без косточек)
Рецепт с пошаговым фото
Подготовьте ингредиенты. Морковь и яйца отварите. Из консервы слейте всю влагу.
Яйца аккуратно очистите, порежьте на половинки и освободите от желтков.
Желтки тщательно разомните вилкой в миске.
Добавьте мясо тунца.
Мелко порежьте красный лук и тоже добавьте в миску.
Положите майонез и перемешайте начинку.
Начинку переложите в белки.
Морковь натрите на терке и распределите слой поверх яйца.
Маслины порежьте полосочками и разложите сверху.
Питание
На размер порции: 100 г
- Количество на порцию
- Калории 120.24
- % Суточная норма *
- Жиры 7.12g11%
- Холестерин 300.69mg101%
- Натрий 246.78mg11%
- Калий 175.36mg6%
- Углеводы 2.62g1%
- Пищевые волокна 0.65g3%
- Моно- и дисахариды 2.17g
- Белки 10.95g22%
* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.
Спасибо, что пользуетесь сайтом. Надеюсь нашли для себя много полезных рецептов и советов.