Ассорти из болгарского перца

Ассорти из болгарского перца

Замечательное ассорти из болгарского перца будет актуально во время поста.

Ассорти из болгарского перца

Ассорти из болгарского перца

Подготовка🥣 5 мин Акт.время🔪 5 мин Время 10 мин. Сложность: Легкий Ккал на 100 г.: 91
0 Сохранить

Ингредиенты

Рецепт с пошаговым фото

  1. Продукты.

    Фото ингредиентов для рецепта: Ассорти из болгарского перца

Процесс приготовления ассорти из болгарского перца

  1. Сладкий перец очистите от семян.

    Фото приготовления рецепта: Ассорти из болгарского перца - шаг №1
  2. Нарежьте полосками и отварите в подсоленной воде до полуготовности.

    Фото приготовления рецепта: Ассорти из болгарского перца - шаг №2
  3. Процедите и горячим заправить соком лимона и душистым растительным маслом.

    Фото приготовления рецепта: Ассорти из болгарского перца - шаг №3
  4. Охладите, посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки, солью, черным молотым перцем, тщательно перемешайте.

    Фото приготовления рецепта: Ассорти из болгарского перца - шаг №4
Питание

Размер порции 100 г


Количество на 100 г порции
Калории 91.05
% Суточная норма *
Жиры 7.3g12%
Натрий 18.84mg1%
Калий 152.31mg5%
Углеводы 5.47g2%
Пищевые волокна 1.64g7%
Моно- и дисахариды 4.76g
Белки 1.24g3%

* Доля от суточной нормы на 100 г основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от вашего веса, возраста и активности. Является справочной информацией.

Возможно, вам понравится..

0 0 голоса
Ваша оценка
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x