Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 150 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Чеснок 1 зубч.
- Майонез 1 ст. л.
- Соль 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 102 ккал
Белки: 3.99 г
Жиры: 8.02 г
Углеводы: 3.91 г
Пошаговые рецепты приготовления салатов
Приготовление салатов — процесс творческий. Необязательно следовать рецепту в деталях, ингредиенты салатов часто взаимозаменяемы. Попробуйте найти свой вкус и создать гармоничное сочетание из продуктов в вашем холодильнике. Чтобы вдохновить вас, наши хозяюшки подготовили рецепты простых и праздничных салатов. Сложность приготовления колеблется от салатов быстрого приготовления до блюд, требующих предварительной подготовки ингредиентов вроде маринования или замачивания на ночь. Читать дальше..
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
На 100 г
Калории: 155 ккал
Белки: 8.22 г
Жиры: 12.06 г
Углеводы: 2.92 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 3 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Огурец 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Кунжут 2 ч. л.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Уксус яблочный 6% ½ ч. л.
- Зелень
На 100 г
Калории: 101 ккал
Белки: 4.02 г
Жиры: 7.96 г
Углеводы: 3.64 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 5 шт
- Чеснок 5 зубч.
- Перец чили 1 шт
- Кинза 2 веточк.
- Для заправки
- Соус соевый 1 ст. л.
- Масло кунжутное 1 ст. л.
- Уксус рисовый 1 ст. л.
На 100 г
Калории: 97 ккал
Белки: 1.51 г
Жиры: 3.66 г
Углеводы: 15.47 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Лук красный 50 г
- Помидор 4 шт
- Перец чили ½ шт
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Кинза ½ пуч.
На 100 г
Калории: 114 ккал
Белки: 0.86 г
Жиры: 9.50 г
Углеводы: 6.81 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 2 шт.
- Соль 1 ч. л.
- Лук красный ¼ шт.
- Укроп 1 пуч.
- Уксус белый винный 3 ст. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соус рыбный 2 ч. л.
- Сахар-песок 1 ч. л.
- Цедра лайма 1 ст. л.
- Сок лайма 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 61 ккал
Белки: 1.66 г
Жиры: 3.52 г
Углеводы: 6.20 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Масло оливковое 3 ст. л.
- Уксус белый винный 2 ст. л.
- Горчица дижонская 1 ч. л.
- Свекла 250 г
- Руккола 120 г
- Сыр Моцарелла 120 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г
Калории: 189 ккал
Белки: 8.31 г
Жиры: 15.79 г
Углеводы: 9.13 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 4 шт
- Огурец 4 шт
- Сыр Фета 200 г
- Масло оливковое 50 мл
- Перец болгарский 1 шт
- Маслины 70 г
- Лук репчатый 50 г
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Орегано
- Перец чёрный молотый
- Соль
На 100 г
Калории: 147 ккал
Белки: 6.14 г
Жиры: 11.13 г
Углеводы: 4.02 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Свекла 3 шт
- Сыр плавленый 150 г
- Грецкий орех 60 г
- Чеснок 1 зубч.
- Майонез столовый молочный 1 ст. л.
- Лук зеленый (перо)
- Соль
На 100 г
Калории: 254 ккал
Белки: 10.79 г
Жиры: 21.73 г
Углеводы: 5.59 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Морковь 3 шт
- Огурец 4 шт
- Яйцо куриное 4 шт
- Горошек зеленый консервированный 100 г
- Майонез столовый молочный 2 ст. л.
На 100 г
Калории: 128 ккал
Белки: 7.37 г
Жиры: 7.00 г
Углеводы: 9.45 г
Такой салат с сыром и сухариками получается сытным, так что можно накормить большую компанию. Также помните, что солить салат не нужно — в ингредиентах и так содержится достаточно...
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 3 шт
- Крабовые палочки 200 г
- Сыр твердый 200 г
- Чеснок 3 зубч.
- Майонез столовый молочный 4 ст. л.
- Петрушка
На 100 г
Калории: 212 ккал
Белки: 13.44 г
Жиры: 16.28 г
Углеводы: 2.34 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная печень 500 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Морковь 4 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 3 зубч.
- Майонез столовый молочный 2 ст. л.
- Масло подсолнечное
- Соль
На 100 г
Калории: 159 ккал
Белки: 12.17 г
Жиры: 10.93 г
Углеводы: 3.05 г
Ингредиенты
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста цветная 500 г
- Огурец 2 шт
- Помидор 2 шт
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Сахар-песок ½ ч. л.
- Лук зеленый (перо)
- Соль
На 100 г
Калории: 70 ккал
Белки: 1.79 г
Жиры: 5.23 г
Углеводы: 4.18 г
Освежающие, сытные и вкусные — салаты являются неотъемлемой частью нашего рациона питания. Если вы желаете разнообразить свой стол и попробовать что-то новое, то наш раздел «Пошаговые рецепты приготовления салатов» создан специально для вас. Здесь вы найдете множество интересных и легких в приготовлении рецептов, которые помогут вам создать настоящие кулинарные шедевры.
Салаты для каждого вкуса
В этом разделе вы найдете рецепты салатов различных кухонь мира — от классических до экзотических. Мы подобрали самые интересные и оригинальные комбинации ингредиентов, чтобы вы могли насладиться новыми вкусовыми ощущениями.
Шаг за шагом к совершенству
Наша команда разработала подробные пошаговые инструкции, которые помогут вам легко и быстро приготовить каждый салат. Мы постарались учесть все нюансы и сделать процесс готовки максимально понятным и простым.
Секреты гармоничного сочетания ингредиентов
На нашем сайте вы найдете полезные советы и рекомендации по выбору и комбинированию продуктов для создания вкусных салатов. Мы поделимся с вами техниками и приемами, которые помогут придать вашим блюдам неповторимый вкус и аромат.
Интересные вариации идеального салата
Любите экспериментировать? В этом разделе вы найдете интересные вариации уже знакомых вам салатов. Мы предлагаем нестандартные сочетания ингредиентов и заправок, чтобы вы могли создать собственный, неповторимый рецепт.
Освежающие идеи для вечеринок и праздников
Планируете вечеринку или праздничный ужин? Здесь вы найдете рецепты салатов, которые станут настоящим украшением вашего стола. Удивите гостей оригинальными и необычными сочетаниями вкусов.
В нашем разделе «Пошаговые рецепты приготовления салатов» вы найдете все необходимое для того, чтобы стать настоящим мастером кулинарии. Следуйте нашим подробным инструкциям, экспериментируйте с ингредиентами и создавайте незабываемые блюда. Приятного аппетита!